Du er bekymret, og som et resultat spyler blodet ditt øyeblikkelig til ansiktet ditt, og det vises en forferdelig rødme. Selv om du tilsynelatende ikke opplever spenning, og bare snakker med en ukjent person eller svarer på spørsmål fra andre mennesker, kinner alle de samme rødme. Hvorfor er det slik? Dette skyldes særegenheter i nervesystemet. Blushen ser ut når vi opplever den minste forlegenhet, skam eller nervøs spenning og indre ubehag.
Hvordan ikke å rødme med spenning?
La oss se hvordan du kan slutte å rødme? Først og fremst er det nødvendig å vite at vi for det meste ikke rødmer ikke fordi vi er bekymret, men på hvor seriøst vi selv vurderer problemet med rødhet. Hvis huden din er utsatt for rødhet ved den minste unnskyldningen, så vil du naturligvis oppleve mer på grunn av hvordan du ser i andres øyne. Dette innebærer komplekser, unngått kommunikasjon med venner og kolleger, sosiale fobi (samfunnsfrykt) kan til og med utvikle seg.
For å unngå dette, må du vite hvordan du lærer ikke å rødme av en eller annen grunn. Hvis dette problemet plager deg fra barndommen, og du blir vant til det, er det verdt å prøve å fullt ut akseptere dette. Denne metoden vil hjelpe deg til ikke å være oppmerksom på problemet med rødhet, og følgelig ikke å være oppmerksom på andre mennesker. Over tid, når du helt glemmer rødhet og tar det for gitt, vil rødmen som vises raskt og nesten umerkelig, både for deg selv og for andre.
Hvordan ikke å rødme når du snakker?
Blush når du snakker med en ukjent person? Dette er ganske normalt. Men hvis du føler deg ubehagelig og forsøker å bli kvitt dette irriterende problemet, er det verdt å vite hva du skal gjøre for ikke å rødme. Det er ganske naturlig at den voksende rødheten lett kan forventes av følelsen av varme og forlegenhet. Du begynner å bli nervøs, rødme og innse at din hudfarge er blitt crimson, du rødmer enda mer. Dette er en ond sirkel, som imidlertid er lett å bryte.
Så snart du begynner å føle bølgen av varme som kommer til ansiktet ditt, prøv å ikke bli hengt opp på denne prosessen. Ikke vær stille og ikke fokus på indre følelser, fortsett å snakke, det vil distrahere hjernen din fra rødhetsprosessen. På forhånd, kom opp med noen få setninger som kan bli joked hvis samtalepartneren ser rødmen og forlegenhet. Dermed kan man avlede fra prosessen med "dobbel" rødhet og ikke gi den sjansen til å øke.
Hvordan ikke å rødme når du snakker?
En annen plage av mange offentlige folk er rødhet når man går inn i scenen. Det er bevist at en person rødmer bare i nærvær av andre mennesker. Legg merke til at du aldri kan rødme alene, uansett hvor hardt du prøver. Når vi går fra dette, vil vi prøve å finne ut hva de skal gjøre,
En av de vanligste alternativene som kjendiser bruker, er å forestille seg at du er på scenen i hallen helt alene. Prøv å fokusere på emnet du snakker om, prøv å ikke se på publikum, ta en titt på den livløse detaljene i interiøret, og forestill deg at hallen er tom. For fullstendig illusjon av ensomhet må du prøve hardt, men du må fortsatt prøve. Når du snakker tete-a-tet et slikt alternativ, vil det dessverre ikke fungere.
Øk selvtillit på noen måter, bruk vakre og komfortable klær, vær trygg. Etter disse og andre tips, vil du vite hvordan du slutter å rødme selv før et stort publikum eller i et selskap av fremmede.