Hormondopamin

Blant det store antallet ulike hormonelle stoffer i kroppen vår, på grunn av hvilken innflytelse vi faktisk lever, er det også dopamin - hormonet av kjærlighet, lykke og godt humør. Uten det virker livet som grått, kjedelig og absolutt ikke noe ønske om å komme seg ut under teppet og gjøre noe.

Et slikt hormon som er viktig i den kvinnelige kroppen, syntetiseres i det ved inntak av tyrosin-stoffet, hovedsakelig med mat. Dens mangel gjenspeiles i hjerte- og hjernefunksjoner, ustabilitet, stemning og lyst til å jobbe. Når dopamin er normalt, brukes det til å produsere oksytocin og prolaktin, som generelt er akseptert som lykke.

Funksjoner av dopamin i kroppen

• øker ønsket om læring;
• forbedrer minne, memorization, mindfulness;
• presser på alle slags prestasjoner i arbeid eller dagligliv;
• hjelper en kvinne til å føle seg lykkelig og nødvendig;
• med kroppens tilbøyelighet til ulike avhengigheter (alkohol, røyking, mat, gambling) provoserer avhengighet og forverrer problemet.

Mangel på dopamin - symptomer

Når jeg våkner tidlig om morgenen, vil jeg klatre tilbake under et varmt teppe, kaste en kjedelig og kjedelig jobb, så er den hyppige årsaken til denne tilstanden bare et lavere nivå av dopamin, og ikke latskap, som det ofte antas.

De samme jentene som starter sin morgen med aktiv fysisk aktivitet og jobber hele dagen med glede, uavhengig av type aktivitet, har tilstrekkelig ansvar for hormonet dopamin.

En alvorlig nedgang i hormonet i kroppen fører først til et overskudd av kroppsvekt, og deretter til fedme, som du ikke lenger kan kjempe uavhengig. Libido reduseres, ønsket om intimitet oppstår ikke, og kvinnen prøver å unngå det. I alvorlige tilfeller utvikler Parkinsons sykdom .

Hvordan øke dopamin?

For å være i god og godt humør må du spise riktig, og ta hensyn til kroppsopplæring, om enn i første omgang og gjennom styrke. Dopamin finnes ikke i rene produkter, men syntetiseres i kroppen når tyrosin kommer fra dem, som finnes i jordbær, sjokolade, bananer, sjøfisk, rødbeter, egg, grønn te. Men du må overvåke fettinnholdet i produktene slik at det ikke er noe overskudd.

For å øke dopamin anbefales vanlig sex, men det er det full og med glede av det. Kjærlighetsstaten, når flagrende som en sommerfugl, er også en god måte å naturligheve nivået på dette hormonet.

Overdreven dopamin

Men ikke tro at det økte innholdet av dopamin er bra, fordi det overskytende kan føre til enda mer alvorlige konsekvenser. Når nivået av hormonet er av skala, så vil du rulle fjell, oppstår ønsket om en ferie av liv og moro alltid, og som følge derav kan kvinner som er mer utsatt for alkohol eller annen avhengighet ikke stoppe. Alkohol, sigaretter, narkotika, disse er bivirkningene som kvinner som har forhøyet nivå av dopamin i kroppen.