Ufrivillige muskeltraktioner, som gir et betraktelig smertesyndrom og ubehag, kalles kramper . De kan oppstå når som helst på dagen og påvirker ulike muskelgrupper, som varer fra noen få minutter til flere timer. Derfor er det viktig å vite hva som skal gjøres med kramper, hvilke nødtiltak bør tas når det er tilrådelig å ringe et helsepersonell.
Hva skal jeg gjøre hvis fingrene eller musklene i bena og armene er kramper?
Det beskrevne patologiske fenomenet oppstår oftest i føttene, gastrocnemius og femorale muskler i underekstremiteter. I slike tilfeller kan du selvstendig fjerne spasmen uten å ta til en lege konsultasjon.
Her er hva du skal gjøre hvis en finger eller muskelkramper:
- Forsiktig strekke det berørte området.
- Stå oppreist, prøv å være litt som.
- Sett føttene på en våt, kald klut.
- Ta tak i tettene og ta foten mot deg.
- Klem huden i det skadede området, prik det med en nål eller pinne.
Etter at spasmen er fjernet, kan den raskt gjenopptas. Å advare en gjentatt kram er det mulig, hvis du legger deg ned, å ha satt føtter på den lille puten eller det kombinerte teppet.
Spastiske vilkårlig sammentrekning av musklene på hendene stoppes på lignende måte. Den mest effektive teknikken er å strekke den berørte muskelen.
Hva skal man gjøre med kramper på grunn av høy temperatur?
Denne form for spasmer kalles feberkramper , hos voksne er det ekstremt sjelden, og som regel indikerer starten på en epileptisk pasform. Derfor, når muskelkontraksjoner oppstår mot bakgrunnen av hypertermi, er det nødvendig:
- Legg pasienten horisontalt på siden, hodet ned til gulvet.
- Fjern stedet nær offeret, fjern skarpe, tunge gjenstander.
- Sørg for konstant tilførsel av frisk luft.
- Ring en ambulanse.
Hva skal jeg gjøre med alvorlige kramper i hele kroppen?
Det er mange varianter av generaliserte muskelspasmer som kan påvirke ikke bare musklene i lemmer, men også indre organer, inkludert luftveiene.
Det er umulig å håndtere uavhengig med slike kramper, så det er viktig å umiddelbart ringe til sykehuset og ringe til spesialister.