Hva skal du mate et ettårig barn med?

Når barnet er første i kostholdet, må et stort antall forskjellige retter og mat være inkludert i kostholdet, noe som gir behov for krummer i vitaminer og gunstige mikroelementer. Samtidig kan det være at en tolvmånedlig baby ikke spiser på samme måte som en voksen, så organisasjonen av ernæringen bør nærmer seg med stort ansvar. Ofte øker omsorgsfulle foreldre spørsmålet om hva de skal mate et ett år gammelt barn, og hva skal inkluderes i menyen for å møte behovene til en voksende kropp.

Hva bør inkluderes i kostholdet til et ett år gammelt barn?

Basen på ernæring av babyen i en alder av omtrent ett år skal være grøt - ris, mais, bokhvete, havregryn og så videre. I mellomtiden må det også inneholde kjøttretter, for eksempel souffle, kjøttboller eller koteletdampet, kylling eller vaktelegg, lever- og surmjólkprodukter.

En del av den daglige menyen med krummer bør ta opp frukt og grønnsaker - fersk eller dampet. Om sommeren kan andelen av disse produktene økes, men ikke ta for mye til bananer, druer og forskjellige bær - dette kan skade babyens fordøyelseskanal eller provosere en allergisk reaksjon. Eksotiske frukter, som kiwi, papaya eller lidenskapsfrukt, i denne alderen generelt bedre å ikke tilby.

All mat som tilbys til babyen, skal ha en puree-lignende konsistens. Likevel, hvis krummen har nok tenner, bør den gradvis inkludere små klumper og stykker, slik at barnet begynner å virke tyggekompetanse. Med riktig ernæring bør en og en halv år gammel barn allerede ha denne egenskapen i tilstrekkelig grad.

Som regel har gutter og jenter som nylig har slått et år, spist 4 ganger om dagen. Imidlertid er det babyer som må mates 5 eller til og med 6 ganger om dagen. I alle fall bør den totale mengden konsumert dovadovikom mat være ca 1200 ml. Med fire måltider om dagen, bør dette utgjøre om lag 35% av daglig ration, frokost og middag - for 25% og til snacks - bare ca 15%.

Hva kan du mate en ett år gammel baby-menyalternativer

Svært ofte har unge foreldre et spørsmål, hva skal de mate et ettårig barn til frokost eller middag, og også om natten. For ikke å rake hjernen din, er det nok å bruke ett av følgende alternativer for den daglige menyen:

• Til frokost kan babyen tilbys ris, havregryn, semolina, bokhvete, mais eller en fløtesgrøt på melk, samt en damp omelett. Om ønskelig kan babyen også drikke en svak te;
• Middag for et ett år gammelt barn må nødvendigvis bestå av første og andre retter. For ham, borscht eller kål suppe på kylling bouillon, forskjellige suppe potetmos, samt kylling eller fisk kjøttboller med grunt vermicelli, kjøtt soufflé og andre lignende retter;
• For en matbit er det best egnet for barnas yoghurt eller cottage cheese, melkpudding, samt ostemasse gryte eller fruktpuré;
• middag bør også være lett nok. Veldig bra, hvis på denne tiden av dagen vil babyen få en puree av grønnsaker, en damp omelett eller pudding. Om nødvendig kan du tilby deg en kopp kefir eller melk for en natt.

Vi håper at de foreslåtte alternativene vil hjelpe deg med å bestemme hvordan du best kan mate et ett år gammelt barn, slik at han blir sterk og sunn og utvikler seg fullt ut både fra fysisk og intellektuell side.