Når graviditeten kommer til en slutt, og kvinnen begynner å forstå at et etterlengtet barn snart vil bli født, er det ofte en frykt for fødsel. Det vil være nødvendig å forstyrre alle de som naivt tror at en keisersnitt vil lindre smerten: Du vil bare ikke bli kjent med kampene, men tro meg, kampene er ikke så forferdelige hvis du trener med å puste godt under fødselen. Tror ikke at det er så lett å puste riktig under arbeidet og utsette dette spørsmålet for den siste uken. Teknikken for å puste under arbeid er en svært alvorlig hjelp for å lindre smerte under arbeid, men du må lære det på forhånd.
Hvordan å puste under fødsel?
På hvert stadie av arbeid er det metoder for å lindre smerte, riktig pust under arbeidskraft og fødsel vil hjelpe en kvinne til å konsentrere seg ikke på smertefornemmelsen, men ved hjelp av krummer når hun kommer inn i verden. Med hver konsultasjon til dags dato er det spesielle kurs for foreldre, de viser tydelig og enkelt hvordan å puste under fødselen, det ville være fint å ta disse ektefellene på disse kursene, han vil ikke bare kunne hjelpe deg mentalt under kampene, men også for å sjekke riktig pust i løpet av levering. Vurder faser av fødselen til en baby og teknikken for å puste under fødsel på disse stadiene:
- Den skjulte fasen. På dette stadiet gir boten ikke kvinnen en palpabel smerte. Åndedretthet under fødsel på dette stadiet er nødvendig som vanlig. Prøv å redde styrken, pakk en koffert i ro på kvelden og gjør vanlige ting. Ved slutten av den latente fasen av sammentrekningene begynner å øke, blir kvinnen vanskeligere - her kan du begynne å bruke den såkalte teltteknikken for å puste under arbeidskraft. Pust inn med nesen din på bekostning av 1-2-3-4, og pust ut med munnen, men allerede på bekostning av 1-2-3-4-5-6, når du konsentrerer deg om kontoen, blir kvinnen distrahert fra smerten, får babyen med langsom og dyp pusting mer oksygen.
- Deretter følger scenen av den aktive fasen av arbeidskraft . Sammentrekninger er sterkt forbedret, så på dette stadiet er det svært viktig å ikke miste pusten. Hvordan å puste under fødsel på dette stadiet? Langsom og dyp pusting her hjelper ikke, i spissen av smerte må du puste "hundlignende" - med munnen åpen. Svært mye hjelper fitball eller sirkulære bevegelser i bekkenet, viktigst, ikke prøv å tåle smerten, kampen må aksepteres og "utarbeidet", slik at du vil hjelpe krummen til å gå videre til utgangen. Prøv å gå på dette stadiet, det fremmer en bedre åpning av livmorhalsen, under kampene du kan holde på i sofaen eller på baksiden av stolen.
- Den tredje og mest ansvarlige fasen er eksilfasen. Hvordan å puste under arbeid i denne fasen, vil du alltid fortelle jordemor. Prøv å lytte nøye og konsentrere deg om å prøve. Etter utseendet på hodet, må du slutte å presse, du trenger å puste, som i andre etappe - "hundelignende". Tilpass deg selv fra begynnelsen: å føde er ikke en tid til å lide og skrike, det er på tide å jobbe hardt og puste riktig for å hjelpe barnesenget til å komme inn i verden, fordi det er mye vanskeligere enn
deg. - Ved fødselen av moderkaken vil jordemor be deg om å stramme litt. Dette er et helt smertefritt stadium og varer ikke mer enn en halv time.
Det er faktisk hele prosessen. Skirmishes er ikke forferdelig, hvis du vet hvordan å puste riktig under fødsel. Det viktigste er ikke å kjempe med smerte, men filosofisk godta det og hjelpe barnet til å flytte til utgangen. Riktig pusting virker, hvis du ikke er sikker på at du kan takle dette uten panikk, spør din ektemann og mor å hjelpe og støtte deg, i tillegg vil kontroll fra siden bare gjøre det bra for deg. Mellom kampene kan du snakke eller distrahere, så fødselen vil være et hyggelig minne for deg, og ikke forferdelig tortur.