Hvordan endres basaltemperaturen gjennom hele syklusen?
Først og fremst må det sies at for å oppnå nøyaktige verdier, må målinger av denne typen utføres alltid om morgenen, omtrent samtidig, før de utfører fysisk anstrengelse (dvs. ikke å komme seg ut av sengen).
Så i første halvdel av syklusen, rett etter menstrualstrømmen, er temperaturen satt til 36,6-36,8 grader. Slike verdier av termometeret vises til det øyeblikket når ovulasjonsprosessen ikke starter.
Omtrent i midten av syklusen kan en kvinne merke seg en liten nedgang i basaltemperaturen med 0,1-0,2 grader. Men bokstavelig talt om 12-16 timer er det en økning på opptil 37 grader. Det er dette faktum som indikerer eggløsningen - fremveksten av et modent egg fra follikkelen.
Som regel, fra dette punkt til de månedlige utskillelsene, holder temperaturen på nivået 37 grader. Dermed økes temperaturen i andre halvdel av menstruasjonssyklusen ved 0,4 grader, som igjen er normen og indikerer at hormonsystemet fungerer riktig.
Hvordan bestemme dagen for eggløsning i henhold til det konstruerte basal temperatur diagrammet?
Å vite de ovennevnte fakta, kan en kvinne lett spore prosessen, for eksempel eggløsning ved basale temperaturverdier. Så, på grafen, helt til begynnelsen av den ovulatoriske prosessen, vil variasjoner i temperaturindeksene være ubetydelige. Like før egget går i bukhulen, vil kurven gå ned, og bokstavelig talt neste dag vil det bli preget av økningen.
Hvis vi snakker om hvordan basaltemperaturdiagrammet ser ut når de eggløses, så fra det øyeblikket egget slippes, ser det ut som en rett linje, fordi Temperaturen stiger til 37,2-37,3 og holder på dette nivået til den mest menstruelle strømmen. Faktisk, for å redusere temperaturindeksen, kan en kvinne også lære om den overhengende tilnærming av menstruasjon.
Dermed bør hver kvinne ha en ide om hvordan man kan lære om eggløsningsprosessen ved basal temperatur. Først av alt er det nødvendig for de jentene som bruker den fysiologiske prevensjonsmetoden.