Usikker på seg selv, ofte er kvinner interessert i spørsmålet om hvordan de skal elske seg selv, og selv om råd fra psykologer kan avvike fra hverandre, men likevel har flere lignende anbefalinger.
Hvordan tilgi og elsk deg selv?
Til å begynne med er det viktig å forstå hva som er årsaken til lavt selvtillit og mangel på selvlov. Ofte kommer alle problemer fra barndommen, når foreldrene ikke mottar ønsket resultat fra utdanningen, og utilsiktede ord kan ødelegge barnets psyke. I voksen alder kan det manifestere seg i form av mislikning og avvisning av seg selv som en verdig personlighet. Noen ganger kan manglende evne til å elske deg selv bli provosert av noen feil fra fortiden, som en person stadig opplever skyld. For å bli kvitt denne følelsen må du lære å tilgi deg selv. Fortiden må forbli i fortiden. Det er viktig å forstå at du ikke kan forandre det, men du kan skape en vakker gave og fremtid, uten å angre og bebreide. Psykologer anbefaler å glemme sine feil, spesielt når de er i stand til å forgifte livet. Tross alt, hvordan å bli glad i deg selv og lære å leve lykkelig hvis du stadig angre på de handlingene du har begått. Du må kunne tilgi din svakhet og da vil kjærligheten komme.
Tips om hvordan du elsker deg selv en kvinne
For at endringer skal vises inne, er det viktig å endre og eksternt. For en kvinne gir dette en ekstra grunn til å elske og respektere deg selv. Derfor må du gå på en diett, sport eller dans. I tillegg til en stram figur, vil dette gi positive følelser som vil bidra til å akselerere de psykologiske endringene inni. De grunnleggende rådene om hvordan du elsker deg selv, er at det er nødvendig:
- mer skjem deg bort;
- Hold øye med ditt utseende;
- lage deg selv gaver;
- bli kvitt offerets rolle;
- kommunisere med deg selv så ofte som mulig;
- lytt til din intuisjon;
- ros deg selv;
- slutte å kritisere og beklage;
- bare tenk på det gode.
Mange kvinner er i stand til å fokusere for mye på sine mangler og alltid holde dem i tankene. Dette er en stor feil og en destruktiv påminnelse om ufullkommenhet. Derfor anbefaler psykologer å lage en liste over sine negative egenskaper og prøve å se på dem fra en annen vinkel. For eksempel kan talkativitet oversettes til rangen av positive kvaliteter - overførbarhet og nysgjerrighet og langsomhet - i ønsket om å gjøre alt nøye, meningsfylt og kvalitativt.
Psykologens råd om hvordan du elsker deg selv, inneholder et viktig poeng om at du ikke bør sammenligne deg med noen andre. Det er nødvendig å forstå og huske alltid at hver person er individuell. Dette er all sjarmen. Mange kvinner kjører seg inn i rammen som skapte samfunnet. Så, for eksempel, vil mange mennesker ha en modell eksteriør, men faktisk ser en slik skjønnhet ut unaturlig og kald. Det er mye bedre å forbli deg selv uten imitasjon og kopiering av en annen person.
Det er viktig å huske at hvis en kvinne ikke kan elske seg selv, vil andre ikke gjøre det for henne. I dette tilfellet må du kjenne tiltaket, for ikke å forvirre kjærligheten for deg selv med egoisme og arroganse. Alle psykologer gleder seg over en sunn egoisme som ikke overskrider moralens grenser.
Hvordan elske deg selv - Bekreftelse
Bekreftelse er en spesiell uttalelse som bidrar til å endre tanke og dermed fremtiden. Med tankehjelpen kan du forandre det indre humøret og elske deg selv. Slike setninger må klart formuleres og de skal ikke inneholde en partikkel av "ikke". For bekreftelser å handle, er det viktig å gjenta dem hver dag foran et speil eller til deg selv, gå en tur. Det er en liste over setninger som vil bidra til å forandre tankene dine og elske deg selv, for eksempel:
- Jeg er en begavet og veldig talentfull person.
- Jeg aksepterer meg selv som jeg er.
- Jeg respekterer meg selv for mine synspunkter og prinsipper i livet.
- Jeg elsker og bli elsket.