Hormonforstyrrelser er et av de vanligste problemene som en moderne kvinne står overfor. Utilstrekkelig eller overdreven produksjon av enda et enkelt hormon påvirker hele kroppen av en kvinne. Spesielt alvorlige er de feilene, som skyldes avvik fra normen av kjønnshormoner.
Siden det er umulig å normalisere den hormonelle bakgrunnen uten å konsultere en spesialist, er det først og fremst nødvendig å finne en kompetent gynekolog-endokrinolog. Han vil kunne gjøre en nøyaktig diagnose på grunnlag av innsendte tester og klager, og deretter utnevne riktig behandling.
Normalisering av hormonell bakgrunn hos kvinner krever en ansvarlig tilnærming, siden en kvinne er en fremtid eller etablert mor, og tilstanden til hennes hormonelle bakgrunn avhenger stort sett av om hun vil kunne tenke og utholde barnet.
Tabletter for normalisering av hormonell bakgrunn
Normalisering av den hormonelle bakgrunnen gjøres oftest ved å ta medisiner. Som regel er disse syntetiske hormoner som fyller mangelen på kvinnens egne hormoner eller undertrykker overdreven produksjon av bestemte hormoner. Prescribe disse stoffene bør bare en lege. Mange kvinner er ikke umiddelbart enige om å ta slike medisiner, men vi må huske at hormonell ubalanse er et alvorlig problem som må adresseres til tiden og bare ved tilkobling av medisiner.
Vitaminer for normalisering av hormonell bakgrunn er en sikker og relativt effektiv metode. Likevel tillater de i de fleste tilfeller ikke å løse hovedproblemet, men bare utjevne manifestasjoner eller konsekvenser av ubalanse. Vitaminer er mest nyttige når en ustabil hormonell bakgrunn er forårsaket av ytre årsaker - stress, søvnmangel, for eksempel.
Kosttilskudd for normalisering av hormonell bakgrunn utpekes ofte av gynekologer-endokrinologer, men deres virkning kan ikke være kurativ. Det er mer lik effekten av vitaminer på den kvinnelige kroppen, og derfor stole bare på kosttilskudd er ikke verdt det.
Kosthold for normalisering av hormonell bakgrunn
Noen leger anbefaler å bruke metoden for riktig ernæring for å gjenopprette den hormonelle bakgrunnen. For eksempel, for å normalisere nivået av skjoldbruskkjertelhormoner anbefales det å inkludere i daglige diett forskjellige sjømat, datoer, persimmoner, currants, spinat, svisker. For normal produksjon av søvnhormonet, må du øke fiberinnholdet i mat og redusere forbruket av alkohol og koffein. For å gjenopprette eggstoffproduksjonen av østradiol, en av de viktigste kvinnelige hormonene, bør du spise mer kjøtt, fisk, egg, mens du reduserer forbruket av melprodukter, hvorav fiber fjerner østradiol fra kroppen. For å eliminere mangel på progesteron, kan du bruke rosen hofter, sitrusfrukter, solbær.
Hvordan normalisere den hormonelle bakgrunnen med folkemidlene?
Det er urter som normaliserer den hormonelle bakgrunnen. Ofte gjelder for dette formål buljonger av kamille, salvie, calendula eller nettle. Med climacteric hormonell ubalanse kan St. John's wort, lily of the valley, mynte og sitronbalsam være nyttig.
Det er fortsatt noen måter å normalisere den hormonelle bakgrunnen til en kvinne. Spesielt er den første tingen å inkludere i systemet for å bekjempe hormonell ubalanse, riktig søvn. Det må være dypt, rolig og korrekt i tid (det vil si ikke mindre enn 8 timer om dagen).
Du kan også prøve metoder for aromaterapi, akupunktur og massasje, til tross for at deres effekt på den normale hormonelle bakgrunnen til en kvinne ikke er bevist. I det minste kan disse metodene lette den generelle tilstanden til en kvinne og forbedre hennes velvære.