Melk med honning - en slags "perfekt par", to produkter som passer perfekt og utfyller hverandres nyttige egenskaper. Mange av oss i barndommen, da de var kalde, fikk varm melk med tillegg av honning, som selvsagt var mer behagelig enn alle slags medisiner. Og i dag er denne drinken fortsatt populær, og en enkel oppskrift suppleres med nye nyttige ingredienser. Hva er så nyttig for melk med honning, og hvorfor det anbefales å drikke før du sover, la oss snakke videre.
Bruk av melk med honning
Melk er en av de vanligste matvarer, og hovedformålet (fôring barn) indikerer at det inneholder de mest grunnleggende stoffene for å opprettholde liv og helse. Den inneholder verdifullt protein, godt fordøyet fett, mange mikronæringsstoffer og vitaminer. Terapeutiske resepter med melk er kjent fra gammel tid, og under betingelse av normal fordøyelighet av dette produktet kan brukes av nesten alle.
Melk er spesielt effektiv i behandling av forkjølelse, luftveissykdommer. Samtidig bidrar det ikke bare til å lindre og eliminere ubehagelige symptomer raskere, men øker også næringsverdien til den syke diett, fordi under sykdommen forsvinner ofte appetitten. I tillegg, selv i den gamle østen, ble melk ansett som et utmerket middel for å berolige nervesystemet.
Når det gjelder kjære, er det fortsatt ingen konsensus om hvor det skal være riktig klassifisert - for mat eller medisiner. I honning inneholder mer enn 70 forskjellige stoffer som er nyttige for menneskekroppen, med de fleste av komponentene av honning som helt fordøyelig. Tallrike studier viser at den konstante bruken av honning øker kroppens immunobiologiske reaktivitet, bidrar til å styrke motstanden mot virus og bakterier, og under sykdomsperioden bidrar det til å takle infeksjonen raskere og forenkle kurset.
I tillegg er honning en universell antitoksisk egenskap, og glukose og fruktose i sammensetningen bidrar til regulering av nervøsitet, forbedrer ernæringen av hjertemuskelen og fremmer aktiveringen av metabolske prosesser.
Melk med honning til å sove
Melk med honning, beruset i varm form for natten, er et effektivt middel for søvnløshet og andre søvnforstyrrelser, det kan gi en rask søvn og en god søvn. La oss prøve å forstå hvordan dette verktøyet fungerer.
Som kjent, inneholder honning i sammensetningen en stor mengde sukkerarter av fruktosegruppen, hvor absorpsjonen i blodet fortsetter mye langsommere enn absorpsjonen av glukose. Takket være dette, når du bruker honning i kroppen, opprettholdes den nødvendige sukkerkonsentrasjonen i lang tid, noe som har en positiv effekt på "sultesentrene" i hjernen, og gir en følelse av komfort og ro. Dette forbedrer søvnkvaliteten - det blir dypere, jevnere.
I tillegg tilrettes en god søvn av tryptofan, en aminosyre som er inneholdt i tilstrekkelige mengder i melk, noe som gir en normal prosess for å produsere et hormon av lykke (serotonin) i kroppen. Mangelen på tryptofan forårsaker en depressiv tilstand hos en person, en følelse av angst, som selvsagt vil forstyrre en god søvn.
Melk med smør og honning
For forkjølelse ledsaget av smerte og ondt i halsen , så vel som en hoste, anbefales det å legge til en liten mengde smør til honning og honning. Bruken av denne drikken i løpet av dagen og om natten vil bidra til å myke halsen, lindre smerter, øke sputum og undertrykke hosteangrep. Å forberede en helbredende drikke du trenger:
- Fortynn en teskje honning i et glass varm (ikke varm) melk.
- Tilsett olje til spissen av kniven.
- Rør godt og drikk i små sip.