Selvmassasje i ansiktet

Husk dine følelser når du først gjorde kosmetisk ansiktsmassasje, fint, ikke sant? Og hvor mye dette er nyttig og ikke verdt å snakke om. Men du kan også gi slik hjelp til huden din hjemme. Det handler om selvmassasje i ansiktet. Det finnes flere typer slik massasje, i artikkelen vil vi vurdere hvordan du gjør japansk og kinesisk selvmassasje i ansiktet. Men uansett teknikken før prosedyren, bør huden rengjøres og påføres krem, massasjeolje, skum eller gel.

Kinesisk selvmassasje ansikt

Skjemaene til den kinesiske selvmassasje er litt taoistiske og plukket. Vi vil vurdere den sistnevnte typen som den enkleste. Dao er en energimassasje, det vil være vanskelig å utføre for nybegynnermassører. Gå til dem bedre når du er komfortabel med de grunnleggende bevegelsene og bli vant til disiplinen - du må gjøre massen regelmessig.

1. Smidig og raskt knippe bunnen av ansiktet, fra midten av haken, flyttes til øret.
2. På samme måte, arbeid området under haken, beveger seg i forskjellige retninger. Hodet må løftes oppover.
3. Med tre fingre, glatt haken fra midten til ørene.
4. Tre fingre fører fra ørene til sidene av nakken, vipper hodet i motsatt retning til innsatsen.

Japansk selvmassasje i ansiktet

Denne typen selvmassasje i ansiktet kalles også Asahi, den ble laget av en japansk massasjeterapeut Yukuko Tanakhi. Det antas at denne massasjen kan forynge ansiktets hud i 10 år. Men det er kontraindikasjoner - hudsykdommer og sykdommer i lymfesystemet. I den klassiske versjonen utføres massasjen sittende eller stående med en perfekt stilling, europeerne forenklet betingelsene og gjør en massasje liggende.

Hovedøvelsene er gitt nedenfor. Hver øvelse gjentas tre ganger, og fullfører bevegelsen med lett trykk på sidene av ansiktet og halsen til gropene på knastene.

Styrke pannen

Pekende, mellom- og ringfingre presses til pannens midtpunkt, hensyn til 3, fortynne fingrene til templene med trykk.

Styr øynene, forhindrer ødem

Ordne padsene i midterfingrene i ytre ytre hjørner (albuer parallelt med gulvet) og før øyets indre hjørne uten trykk. Deretter beveger du i motsatt retning, med tilstrekkelig trykk. Bevegelsen fortsetter til templene, omgå hjørnet av øynene. Stopp i 3 sekunder, og trykk utenpå trykket på nedre øyelokk til de øvre øyene. Nå med litt innsats, gå tilbake til ytre ytre hjørner av øynene, og stopp i 3 sekunder ved det ytre hjørnet av banehullet.

Styrk området av haken og munnen

Midt- og ringfinger legges i midten av haken (i gropen). Litt å trykke på dette punktet, hold fingrene i 3 sekunder, så sirkel leppene dine og lukk fingrene på begge hender over overleppen. Trykk på punktet i 3 sekunder. Etter 3 gjentakelser av øvelsen, uten den endelige bevegelsen, fortsett til neste.

Eliminering av nasolabiale folder

Flytt fingrene dine glatt inn i hulrommene på toppen av nesens vinger. Lag 5 trykkbevegelser ved å tegne åtte. Videre uten trykk, flytt midten og ring fingrene opp i nesebroen og trykk 2-3 ganger fra midten av nesen til kantene, reverser bevegelsen uten anstrengelse.

Glatting av pannen

Spred albuene på sidene, parallelt med gulvet. Med en hånd, glatt ut pannen fra høyre til venstre, beveger seg i et sikksag mønster. Prøver å presse fingrene på fingrene litt, for ikke å skifte huden. Gjør det samme fra venstre til høyre. Videre trykke begge hender, glatt huden fra midten av pannen til templene.

Fra den andre haken

Fold håndflatene foran ansiktet, som om du ber, tommelen peker rett i nakken. Spred deretter håndflatene og fest til ansiktet slik at nesen er skjult mellom håndflatene, haken lå på tommelen. De masserer og knuter området under hakenes midtpunkt. Videre, med kraft, ta de andre fingrene til templene og passere indeksfingrene under øynene.

Korrigering av ansiktet ovalt

Embrace haken din med håndflaten din, ta tak i musklene dine, ligger under den. Med styrke, løft håndflaten til øret og fullfør den endelige bevegelsen. Gjør dette tre ganger på hver side.

Mot kinnets sagging

Brett hendene i en knyttneve, spred albuene til sidene. Sett fingrene under neseborene og med utsiden av pekefingeren med trykk langs kinnbenene til ørene.

Det finnes også en japansk shiatsu - selvmassasje -teknikk, noe som medfører innvirkning på visse punkter. Ganske vanskelig å utføre, da det krever en nøyaktig treff, er det bedre å begynne å lære det med massasjeopplevelsen.