Som noen nøtter og bønner - frø er et lagerhus av vitaminer, umettede fettsyrer og mineraler. Men rundt spørsmålet om fordelene av frø under graviditet, er det mange diskusjoner. Tross alt er folk allment antatt at frø under graviditet forårsaker appendisitt.
Dette er imidlertid ikke noe mer enn rykter. Ja, forbruket av et stort antall frø med skall kan føre til betennelse i tillegget, men ikke bare hos gravide, men i en eksternt sunn person. Faren for stort forbruk av rensede solsikkefrø er deres høye kaloriverdi (som er fylt med et sett med ekstra kilo på kortest mulig tid), og i avføringsvirkningen (en stor prosentandel av oljeinnholdet bidrar til mekanisk irritasjon i tarmen og provoserer diaré ).
Er det mulig å gnave frø til gravide?
Når det gjelder spørsmålet om det er mulig å gnave frø for gravide, er det alt avhengig av graden av renhet. Det anbefales å kjøpe råfrø under graviditet, skyll dem med vann, og stek i en panne til det tørker. Det bør bemerkes at når frityr slipper frøene deres nyttige egenskaper, og i solsikkefrø er det en stor mengde antioksidanter, umettede fettsyrer, kalium, magnesium og selen, så vel som mye fiber.
Du kan bli gravid og gresskarfrø - de er veldig nyttige og hjelper til å takle sparsomt med det vanlige problemet med gravide kvinner - forstoppelse. I tillegg er gresskarfrøene rike på mineraler, kalium, magnesium, sink og karotenoider og inneholder en svært lav prosentandel av fettsyrer, noe som utelukker muligheten for å få overvekt. I tillegg har både solsikkefrø og gresskarfrø en gunstig effekt på betingelse av hår, negler og hud.
Følgende uttalelser er populære blant folket, hvorfor gravide kvinner ikke bør spise solsikkefrø:
- barnet blir født håret;
- barnet vil være slobbering;
- vil bli født veldig whiny;
- Fødsel vil være tung (den har en andel av sannhet, siden en stor frukt er mulig);
- Det vil være dårlig laboratorieytelse.
Imidlertid har ingen av disse uttalelsene noen vitenskapelig begrunnelse. Økt hårighet kan være en genetisk predisposisjon, men mange babyer er født med dekket hår eller lanugo, som forsvinner innen få måneder etter fødselen.
Barnets tårhet kan være knyttet til egenskapene til mors psyke, med følelsesmessige erfaringer under graviditeten. Også, angst og tårefrekvens kan være et resultat av fødselstrauma, intrauterin hypoksi eller føtale hypotrofi .
Økt salivasjon er karakteristisk for alle spedbarn, siden mekanismene for nervøs regulering av autonome prosesser (den parasympatiske avdelingen i nervesystemet) fortsatt er umodne i funksjonell plan.
Oppsummering, svaret på spørsmålet, om det er mulig under graviditet av et frø, vil være - ja. Og ikke bare er det mulig, men det er også nødvendig å konsumere frø til gravide kvinner i tiltaket.
- Frø lagrer effektivt fra halsbrann under svangerskapet og er generelt nyttig for å forebygge hudsykdommer,
tap av hår (en vanlig situasjon under graviditet) og sprø negler. - Frø av solsikke under graviditeten påvirker tarmens perelstatikk positivt, eliminerer forstoppelse og ubehag i underlivet. Imidlertid er det i store mengder provosert diaré og kan forårsake halsbrann og irritasjon av mageslimhinnen - noe som krever en begrensning i bruken av gravide kvinner med gastritt, esophagitt og problemer i leveren og galdevevene.
- Sesamfrø i svangerskapet bør brukes med større forsiktighet - siden ubrente sesamfrø kan bære en infeksjon, og etter varmebehandling mister sesamfrø alle nyttige egenskaper. I dette tilfellet er det verdt å gi preferanse til sesamolje.