I hver av de tre trimesterene er økningen forskjellig, men det bør også tas hensyn til det faktum at noen kvinner i utgangspunktet har lav vekt, mens andre - dens overskudd i form av fedme.
For å bestemme kroppsmasseindeksen, som angir om normalvekt eller ikke, er det et spesielt bord hvor:
- opp til 18,5 - undervekt;
- opptil 25 - normal;
- opptil 30 overskudd;
- Over 30 - fedme.
For å beregne BMI må du dele vekten ved høyde på torget.
En lege som overvåker fostrets utvikling, har et spesielt bord for å få vekt under graviditet, der normer er indikert - maksimum tillatt grense for en økning i hver uke.
Vektøkning i første trimester av svangerskapet
Normen for begynnelsen av graviditeten er en økning på et og et halvt kilo - dette er et gjennomsnitt. For full kvinner legges ikke mer enn 800 gram, og for tynne kvinner - opptil 2 kg for hele første trimester.
Men ofte samsvarer denne perioden ikke med tabellen med vektøkning under graviditet, fordi det er på dette tidspunktet at de fleste kvinner har toksikose. Noen unngår overmåling og får derfor mindre kalorier, og noen lider av ukuelig oppkast og til og med mister vekt. En slik tilstand må være under legenes kontroll.
Vektøkning i andre trimester av svangerskapet
Fra 14 til 27 uker - den mest gunstige tiden i hele graviditeten. Den fremtidige moren føles ikke lenger giftig og har råd til å spise godt. Men dette betyr ikke at du må spise for tre. Mat bør være mest nyttig, men ikke for høy i kalorier, slik at den ukentlige vektøkningen ikke overskrider den foreskrevne 300 gram.
Leger ikke uten grunn, advare den fremtidige moren at vekten i de siste ukene av svangerskapet vokser intensivt. Og hvis det er alt uten restriksjoner i andre trimester, er det fare for å føde en stor baby - mer enn 4 kilo, og sannsynligheten for å utvikle diabetesmødring.
Vektøkning i tredje trimester av graviditet
Hvis kroppsvekten er blitt overdreven i løpet av siste trimester, kan legen anbefale losningsdager som vil tillate å senke den aktive vektøkningen og gi kroppen en hvile. Basert på bordet oppstår vektøkning under graviditeten i den siste perioden ganske intensivt fra 300 g til 500 g per uke.
Således når barnet er født, kan en mor med normal før graviditet vekten få 12-15 kilo, og kvinner som opprinnelig hadde høy vekt, bør ikke veie mer enn 6-9 kg. De samme damene får lov til å gjenopprette opp til 18 kg.