Litt om vannmelon
Homeland av denne deilige og saftig bæren er Sør-Afrika. Forskere har lenge hevdet over hva som er forfedre for moderne vannmelon. Det viser seg at stammen til disse bærene, som vi møter på bordet vårt, var en "melon tsamma", som vokser til denne dagen i Kalahari-ørkenen. Mest av alt vannmeloner dyrkes i Kina, Iran og Tyrkia. I Ukraina og Russland blir disse bærene også vokst, men ikke i en slik skala. De modner ved slutten av sommeren, derfor under vannmelon anbefales det å vanne ikke tidligere enn september.
Hvorfor skal du spise vannmelon?
Det er verdt å vite at bærene inneholder mange nyttige stoffer: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, jern, pektiner og proteiner. I tillegg er vannmelon rik på folsyre, som trengs av en gravid kvinne til å danne et foster uten patologiske abnormiteter. Av vitaminene inneholder det tiamin, karoten, riboflavin, niacin, etc. Derfor er fordelene ved å bruke vannmelon under graviditet utvilsomt. I tillegg bidrar bær til å bekjempe en rekke problemer som oppstår i fremtidige mødre:
- styrke roboten intestinal peristalsis, som bidrar til å unngå forstoppelse;
- sliter med stress og irritabilitet;
- forbedre stemningen;
- har en forebyggende effekt i kampen mot jernmangelanemi
- forhindre utbruddet av kreft.
Spesiell oppmerksomhet skal gis til de fremtidige kvinner som er utsatt for hevelse. Leger og forskere har bevist at denne frukten er et veldig godt vanndrivende middel. Derfor, hvis det ikke finnes andre kontraindikasjoner, er vannmelon med hevelse under graviditet en svært nyttig ting. Men ikke glem at hver kvinne og hennes interessante situasjon er en individuell historie, og før du går inn i dietten, anbefales det å snakke med en gynekolog. Dette er først og fremst nødvendig for å forstå hvor mye vannmelon kan spises av deg. Den gjennomsnittlige daglige prisen på denne bæren for en kvinne på plass er 700 g, men i noen tilfeller kan den være betydelig lavere. Når du blir spurt om det er mulig å spise mye vannmelon under svangerskapet, er svaret alltid entydig - nei. Og dette skyldes ikke skadene til leger, men til det faktum at en stor mengde spisede bær kan utløse frigjøring av steiner og sand fra nyrene. Og dersom sistnevnte ikke forstyrrer den gravide kvinnen særlig, vil utgangen av steinen etterfølges av et akutt sykehusinnleggelse.
Når du ikke skal spise vannmelon?
Det er forhold og sykdommer der det er verdt å merke seg bruken av denne saftige bæren. De oppstår ikke uventet, og som regel vet en gravid kvinne om dem på forhånd:
- Tilstedeværelsen av en fremtidig mummieallergi mot vannmelon;
- forverring av cholelithiasis;
- sykdommer i mage-tarmkanalen: colitis, enterocolitis, etc.
tilbøyelighet til diaré.
Hvis en kvinne har forverret, for eksempel kalkulert cholecystit, så kan en vannmelon spist i store mengder føre til at steinene beveger seg langs gallekanalene og deretter tette dem. Dette er en svært alvorlig situasjon som krever akutt kirurgi. Derfor, hvis vannmelon er skadelig under svangerskapet med de ovennevnte sykdommene, vil kun legen kunne fortelle.
Oppsummering, vi kan si at når du bruker vannmelon under graviditet, er de nyttige egenskapene ubestridelige. Men ikke glem de eksisterende kontraindikasjonene og det faktum at alt trenger et mål.