Tilstrekkelig inntak av essensielle vitaminer og sporstoffer i kroppen er en viktig betingelse for full funksjon. Det er spesielt viktig å konsumere nok vitaminer og mikroelementer under graviditet, da de trengs for å danne et fremtidig barn.
Hvorfor er multivitaminer nødvendig under graviditeten?
Moderne matvarer er dårlige i vitaminer og sporstoffer, selv frukter og grønnsaker inneholder ikke dem i tilstrekkelige mengder, da hyppig innføring av mineralgjødsel i jorden ødelegger dem. Derfor har de fleste denne eller den grad av hypovitaminose og trenger et ekstra inntak av vitaminer. Økende behovet for vitaminer under graviditet dikterer behovet for å ta multivitaminer. Multivitaminer for gravide inneholder det nødvendige settet med vitaminer og mikroelementer for moren og fosteret som dannes.
Multivitaminer for graviditetsplanlegging
Hvis en kvinne har planlagt en graviditet, blir hun vist å ta vitaminer. De beste multivitaminer i planlegging av graviditet inneholder en stor mengde folinsyre og magnesium. Jeg vil understreke betydningen av tilstrekkelig inntak av folsyre i de tidlige stadiene av graviditeten. Folsyre finnes i friske urter og noen grønne grønnsaker og frukt, men bare 30% fordøyes. Folinsyre påvirker syntese av nukleinsyrer som er involvert i overføring av arvelig informasjon, dannelse av nervesystemet og placenta. Mangel på folsyre kan føre til miscarriages, for tidlig fødsel og misdannelser i nervesystemet. På den delen av en kvinne, med mangel på folsyre, fra 4 uker med graviditet, kan irritasjon, tretthet og tap av appetitt oppstå.
Hva er de beste multivitaminer for gravide kvinner?
Nå har apotekskiosker et stort utvalg av multivitaminer for gravide kvinner. Hvordan velge de beste multivitaminer for gravide? Selvfølgelig kan du gå til forumet på Internett og finne ut andre kvinners oppfatning eller spør råd fra en apotek, men det er bedre å ta et multivitamin under graviditeten, som ledet av en ledende lege.
Multivitaminer Elev for gravide obstetrikere anbefales å bli tatt tidlig i svangerskapet, da de er sterke på magnesium og folsyre. Spesielt gyldig er utnevnelsen av Elevit til kvinner med trusselen om abort, siden magnesium hjelper til med å slappe av livmorens muskler og forbedrer den fetoplacentale blodstrømmen. Ulempen med dette multivitamin-komplekset er mangelen på jod i sammensetningen.
Multivitaminer Vitrum for gravide er preget av et tilstrekkelig innhold av jod, en stor mengde jern, vitamin A, folsyre og magnesium. I tillegg kombinerer de god kvalitet til en rimelig pris og brukervennlighet (ta 1 tablett om dagen). Du kan ta dette multivitaminkomplekset når som helst under graviditeten.
Hvordan ta et multivitamin under graviditet?
Formålet med vitaminer under graviditeten er avhengig av mange faktorer: årets tid (sommeren og høstmånedene er mye mer enn matvarer som inneholder vitaminer og sporstoffer), graviditetene (innbyggerne i kalde områder mangler hele tiden vitaminer), livsstilen til den gravide kvinnen, egenskapene til tidligere graviditeter miscarriages, for tidlig fødsel).
Dermed kan i løpet av hele graviditeten endres behovet for visse vitaminer og sporstoffer, og en erfaren lege må rette opp denne mangelen. Ikke ta noen vitaminer etter eget skjønn, da dette kan forstyrre kurs og utfall av graviditet.