Mange familier ser frem til sommeren for å gå til kysten. Etter å ha nådd hvilestedet, står mange foreldre overfor et så ubehagelig fenomen som akklimatisering av barnet til sjøs. Dette er navnet på den biologiske prosessen i kroppen, når en person tilpasser seg forandrede klimatiske forhold og geografiske posisjon. En rask forandring i miljøet er et ganske sterkt stress for barnet. Og det er vanskeligere å akklimatisere barn under tre år. Derfor, for en ferie for å være en glede, bør foreldrene gjøre seg kjent med hvordan akklimatisering foregår hos barn, hvordan du hjelper barnet med lider.
Akklimatisering hos barn: symptomer
Manifestasjoner av akklimatisering starter vanligvis dagen etter at barnet har dukket opp i det nye landet. Oftest oppdager foreldrene følgende endringer i oppførselen, samt barnets velvære:
- tårhet, irritabilitet, rastløshet;
- hodepine;
- søvnforstyrrelser, søvnløshet;
- generell svakhet;
- forstyrrelse av fordøyelseskanalen (oppkast, kvalme, diaré);
- feber, ondt i halsen;
- Amming, som er typisk for akklimatisering hos barn under ett år.
Forresten, på grunn av likhetens symptomer, er ofte akklimatisering feilaktig for tarmforgiftning eller ARVI . Varigheten av denne tilstanden kan vare i 7-10 dager. Og jo lengre unna hjemlandet din ferie går, desto mer akklimatiseres blir det.
Hvordan unngå akklimatisering i et barn?
I din makt for å minimere ubehagelige manifestasjoner av tilpasning av organismen til nye forhold:
- Prøv å velge et land, en tidssone som varierer så lite som mulig fra hjemlandets belte.
- Hvis det er anledning til å komme til hvilestedet på veien, gi opp flyet. På grunn av en kraftig klimaendring vil krummer bli vanskeligere å bære akklimatisering.
- For å forhindre akklimatisering hos barn en måned før planlagt ferie i utlandet, kan du drikke et vitaminkompleks, og da vil kroppen være mer motstandsdyktig mot stress.
- Planlegg ferien din med et barn ved sjøen hvis det er mulig i minst to og helst tre til fire uker.
- På ferie, kjøp bare flaskevann å drikke for å unngå tarmlidelser.
- Begrens bruken av krummens kjente mat og eksotiske retter.
- Prøv å hvile på det vanlige for barnet, regimet av dagen.
Vi håper at de ovennevnte anbefalingene vil hjelpe deg med å klare akklimatisering hos barn, og ferien vil bli uforglemmelig.