Aleksitymi

Bokstavelig talt er ordet oversatt som "uten ord for følelser". Alexitimia - som et psykologisk problem - dette er en egenskap av en person og en karakteristisk for hans personlighet, der følgende feil er diagnostisert:

• manglende evne til å vurdere situasjonen tilstrekkelig
• store vanskeligheter med å beskrive ens egne og andres følelser;
• vanskeligheter med å skille mellom kroppslige følelser og følelser;
• mangel på fantasi;
• galskap på eksterne stimuli;
• ignorerer indre følelser;
• mangel på følelsesmessig tenkning, når den logiske og konkrete dominerer;
• mangel på intuisjon og fantasi.

Alle disse aspektene kan manifestere samtidig samtidig, men overhodet av enkelte personer kan ikke utelukkes.

Studie av alexitymi

Å identifisere scenen og nivået av aleksitymi bruker en rekke teknikker og tester. Begrepet ble foreslått i 1973 av Peter Sifens. I sitt arbeid beskrev han observasjoner om pasienter fra en psykosomatisk klinikk. De var veldig motstridende og utsatt for stress. Nesten deprimert av fantasi, fant de det vanskelig å beskrive sine følelser og finne det rette ordet for informasjonsoverføring.

Alexitimia - tegn

Og så, folk som lider av alixitemi, er det veldig vanskelig å forstå deres følelser og følelser. Derfor kan de ikke sympatisere med andre mennesker. De er langt fra andres følelser og følelser. For dem er det ikke klart, og det er veldig vanskelig å sympatisere med noen og vise synd. Erfaring viser at slike mennesker har en primitiv livsposisjon, de er inaktive, ikke aktive og infantile. Som en konsekvens fører totaliteten av slike kvaliteter til at personen blir konflikt og villig til å finne kompromisser som ikke vet hvordan man skal handle i laget.

Alexithymia og sykdom

Varianter av opprinnelsen til denne sykdommen og lignende avvik kan være to:

1. Hvis en person er født med slike karakteregenskaper, så sliter han ikke med sine egne mangler, tk. anser det ikke for nødvendig.
2. Kan kjøpes og være midlertidig. Årsakene til denne oppførselen er ennå ikke avslørt, men det antas at en slik stat kommer etter det erfarne stresset og langvarig depresjon. Alle som lider av denne typen psykisk lidelse har en negativ opplevelse av situasjoner som dramatisk endrer den optimistiske oppfatning av den pessimistiske. Denne sykdommen kommer som beskyttelse av kroppen mot ytre stimuli.

Alexithymia - behandling

Dessverre gir alexitymi nesten ikke seg til psykoterapi. I sjeldne tilfeller kan psykoterapi på ulike stadier av utvikling være effektiv. Hvis du finner deg selv som viser tegn på alexitymi, vet: "Ingen hjelper deg, unntatt deg selv." Du kan kurere deg selv, bare hvis du vil ha det.

1. 12 sanne behandlingsmetoder presenteres for din oppmerksomhet, men du kan finne mange andre: dine egne og nye! Lykke til!
2. Bli distrahert av kunst. Vær interessert i andre menneskers arbeid eller opprett deg selv.
3. Kreativitet er din beste venn!
4. Finn deg selv og utvikle seg i forskjellige retninger som interesserer deg.
5. Ikke sitte tomgang. Hvis du har noe å gjøre, vil du ikke ha tid til å tenke på dumme ting.
6. I hvert øyeblikk av livet ditt, se etter den vakre.
7. I ethvert emne som omgir deg prøv å vurdere skjønnheten.
8. Bli overrasket.
9. Travel.
10. Lær og utvikle.
11. Hvis du ikke liker noe i noen, begynner du å endre verden med deg selv. Endre deg selv, forbedre.
12. Hør på deg selv i de lykkelige øyeblikkene i livet ditt. Hva følte du? Hva føler du nå? Prøv å huske disse følelsene så godt som mulig. Kommuniser med deg selv. Prøv å forklare for deg selv hva dine erfaringer og følelser er som.