Den første måneden av graviditet - hva kan du gjøre det du ikke kan?

Når du først lærer at du forventer en baby, forårsaker det vanligvis mange positive følelser. Men de er ofte blandet med angst, spesielt hvis dette er din første graviditet. Vanligvis er kvinner redd for å skade krummene og er interessert i hvilken type livsstil de nå har. Derfor vil vi vurdere hva som kan gjøres og hva som ikke er mulig i den første måneden av svangerskapet.

Nyttige anbefalinger for fremtidige mødre

Barnet i magen er som regel ganske godt beskyttet mot eksterne faktorer. Men å vite hva som kan og ikke kan gjøres i begynnelsen av svangerskapet, er fortsatt nødvendig for å unngå unødvendige problemer. Det er verdt å lytte til følgende tips hvis du vil føde en sunn sønn eller datter:

1. Besøk en lege selv om du har det bra. Når de første tegnene på en trussel mot fosteret vises, vil han utpeke en ultralyd, for eksempel å utelukke ektopisk graviditet . I tillegg anbefales det selv friske kvinner å gi grunnleggende blod- og urintester for å identifisere skjulte problemer i kroppen. Derfor må du ikke følge råd fra venner som angivelig vet bedre hva som kan og ikke kan være i de første ukene av svangerskapet, og forsinker et besøk til en gynekolog.
2. Ha en pause mer. Nå tilpasser kroppen din til en ny stat og trenger ekstra avslapning. Prøv å utelukke stressssituasjoner når det er mulig: Hvis du har hardt arbeid, ikke nøl med å kontakte myndighetene og be deg om midlertidig å overføre deg til en annen stilling eller på deltid. Vanligvis eksperter, snakker om hva som kan og kan ikke være i de første månedene av svangerskapet, anbefaler å delta på yoga kurs for fremtidige mødre eller utføre avslappende øvelser under hyggelig musikk hjemme.
3. Hvis du begynner å skade og fylle brystet, må du ikke forsømme en spesielt designet bh for gravide: dette vil unngå strekkmerker.
4. Når man studerer spørsmålet om hva som kan og ikke kan gjøres i de tidlige stadier av svangerskapet, kom doktoren til den konklusjonen at den fremtidige moren ikke bør være kategorisk røyking, drikking og tar medisiner uten å konsultere legen.
5. Noen ganger i løpet av denne perioden øker mengden av vaginal utslipp kraftig. I tilfelle de er klare eller hvite, men uten ubehagelig lukt, slå Angst er ikke verdt det, men du må nøye observere personlig hygiene, helst med baby såpe som den tryggeste kosmetiske.
6. Juster kostholdet ditt. Siden den første uka med graviditet er å finne ut hva som kan og ikke kan spise. Spis rikelig med bokhvete, havregryn og hvete grøt, men ris og semolina bør utelukkes. Grønnsaker og frukt er også nødvendige, men i rimelige mengder. Men kjøp ikke-naturlige søtsaker, pasta, stekte poteter, det er bedre å ikke bli båret bort. Noen ganger må du kanskje ta spesielle vitaminkomplekser.