Alle vet bruken av herding, hvalross og den mirakuløse kraften til en kald komprimering påføres et sårt sted. Som leger studerte responsene fra menneskekroppen til lavere temperaturer, oppsto en ny fysioterapiprosess kald behandling eller kryoterapi .
Det kan være lokalt (når et bestemt område av kroppen er avkjølt) og vanlig (når kroppen er utsatt for kaldt helt). I andre tilfelle brukes en spesiell installasjon - cryosauna. Om det i dag og vil bli diskutert.
Cryosauna behandling
Temperaturen på jord varierer fra + 60 ° C til -80 ° C, og en person kan tilpasse seg dette området.
I cryosauna, temperaturen når -160 - -180 С, og kroppen, "innser" at den ikke overlever i denne kalde, prøver ikke å tilpasse seg lenger, men mobiliserer alle sine krefter. Cryosauna-handlingen stopper etter 2-3 minutter - i løpet av denne tiden har organismen ikke tid til å bli skadet, men "ressursene" som frigjøres som følge av superstress, hjelper til med å håndtere eksisterende plager.
Bruken av cryosauna
Etter å ha blitt utsatt for kulde, føles en person en hidtil usikker styrke og en følelse av eufori. En slik fantastisk effekt av cryosauna er gitt fordi i løpet av superstress gir det neuroendokrine systemet en stor mengde gledehormoner.
Etter prosedyren, forandres ulike smerter i lang tid, immunitet og generell toneøkning, er nervøs spenning fjernet - dette er akkurat staten som de sier "klar til å rulle fjell". Det er bevist at idrettsutøvere etter cryosauna viser utrolige resultater.
Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk av cryosauna
Behandling med kaldt kan uten den minste risikoen for å ha råd til hver, men fortsatt har cryosauna visse indikasjoner på bruk:
- Reumatoid artritt - smerte og betennelse i leddene er lettet.
- Hudsykdommer (eksem, psoriasis, neurodermatitt) - kløe og flak forsvinner, huden blir gradvis ryddet.
- Fedme , cellulitt - en prosedyre av cryosauna brenner om 2000 kcal, forbedrer metabolismen.
- Svak immunitet - kroppens forsvar er mobilisert.
- Allergi, bronkial astma .
Behandling cryosauna kontraindisert når:
- akutt forkjølelse og økt kroppstemperatur;
- onkologiske sykdommer;
- forverring av inflammatoriske prosesser av indre organer;
- alvorlige lesjoner av nervesystemet eller kardiovaskulære systemer;
- blodsykdommer;
- klaustrofobi;
- allergi mot kulde.
Cryosauna - prosedyre
Cryosauna ser ut som et vertikalt solarium eller badekar. Enheten arbeider med flytende nitrogen. Før du går inn i hytta, bør du kle av på en badedrakt, sette på sokker og hansker. Høyden på hytta, som regel, når nivånivået - hodet ligger over kalsens virkningsområde, siden nitrogenstøv ikke kan inhaleres. Men hvis du vet hvordan du holder pusten, kan du også senke hodet - for hår og ansiktshud, er cryosauna ufarlig.
Etter prosedyren tar det omtrent 10 minutter å holde seg innendørs, slik at kroppen har tid til å omstrukturere. Hvis du går ned i vekt - kan du ikke spise et par timer etter cryosauna.
Riktig cryosauna
Effekten av kald behandling manifesteres bare ved en temperatur på ikke høyere enn -130 ° C, ellers er det ikke kryoterapi, men en frodig kvelds gange. Likevel, i salongene med lavt servicenivå, kan du se budsjettinstallasjoner som produserer minst -85 ° C. Det samme utstyret tilbys for montering i et landsted. En slik "cryosauna" i
Fra salongtjenester er det også nødvendig å nekte om:
- du er invitert til å gå inn i hytta i klær;
- Hytta er designet for flere personer;
- Prosedyrets varighet er mindre enn 2 minutter, og temperaturen er under 150 ° C.
Spør, for hvilken tid installasjonen "akselererer" til -130 ° C. Hvis denne indikatoren er mer enn et halvt minutt - kvaliteten på cryosauna er under gjennomsnittet, siden prosessens kjernen er nettopp et sterkt fall i temperaturen.