En av de mest delikate og uvanlig nyttige avlinger er melon. Hennes saftige og modne frukt er lik nesten alle mennesker, og fremtidige mødre er ikke et unntak. Samtidig bærer en melon for gravide ikke bare fordeler, men også skade, som du bør vite om før du spiser denne søte bæren.
Fordeler og skade på melon under graviditet
Melonmassen inneholder et stort antall nyttige stoffer, som folsyre og askorbinsyre, jern, fosfor, kalium, magnesium, natrium, vitaminer A, E, P, PP, B og andre. I tillegg inneholder denne bæren pektiner og fibre, som er svært viktige for riktig fordøyelseskanal.
På grunn av tilstedeværelsen av mye trengte ingredienser blir fordelene ved melon under graviditet tydelig, nemlig:
- Denne bæren øker stemningen, beroliger og lindrer stress;
- melon bidrar til å øke nivået av hemoglobin i blodet;
- stimulerer peristaltikk i tarmen og lindrer forstoppelse, som ofte forekommer i babyens ventetid;
- Denne melonkulturen, som forbrukes i moderate mengder, fjerner overflødig væske fra kroppen av den forventende mor, som kan forhindre utseende av hevelse. Samtidig kan overdreven melonforbruk av denne grunn skade kroppen av en gravid kvinne;
- melon gir produksjon av nye blodceller;
- takket være tilstedeværelsen av silisiummelonmasse holder håret, huden og neglene i en perfekt sunn tilstand.
Til tross for det faktum at melonen er veldig nyttig for forventende mødre, bør den ikke bli misbrukt - i løpet av forventningen til babyen bør den daglige delen av denne bæren ikke overstige 200 gram. Enda mindre meloner har råd til gravide kvinner hvis de har diagnostisert sin diabetes, gastritt, magesår og andre kroniske sykdommer i indre organer. I alle disse tilfellene, anbefales det å konsultere lege før du bruker denne melonkulturen.