Hemoglobin er et pigment som inneholder jern, som sammen med erytrocytter gir oksygentransport til organer og vev. Hemoglobin består av protein og gemmaholdig jern. Flere typer hemoglobin utmerker seg i kroppen.
I en voksen menneskekropp inneholder hemoglobin A, det såkalte hemoglobin av voksne. Fosterlegemet inneholder hemoglobin F eller føtal hemoglobin. Deres forskjell er at affiniteten til fosterhemoglobin for oksygen er høyere enn hemoglobin av en voksen. Derfor har kvinner hemoglobin i svangerskapet. Nivået på hemoglobin er normalt for kvinnekroppen er 120 g / l, og hos gravide kvinner - 110 g / l.
Hvordan øke nivået av hemoglobin?
For å øke nivået av hemoglobin under graviditeten, kan du ty til bruk av legemidler eller ved å konvertere dietten. Ikke alle farmasøytiske preparater kan brukes under graviditet, så det er bedre å øke nivået av hemoglobin med matvarer som inneholder høye mengder jern.
Produkter som øker hemoglobin i svangerskapet
Antall produkter for å heve hemoglobin under graviditet er svært variert. Tradisjonelt er det kjent at en stor mengde jern, hvor underskuddet kan være årsaken til redusert hemoglobin, finnes i kjøttprodukter. Lever, biff og andre typer kjøtt bidrar til erstatning av hemoglobinmangel. Bare 10% av det mottatte jernet absorberes av kroppen, så det er verdt å bruke nok av disse produktene. Kostholdet til en gravid kvinne skal inkludere 30 mg jern per dag.
Listen over produkter som øker hemoglobin under graviditet inkluderer ikke bare rødt kjøtt, men også en mangfoldig liste over frukt, grønnsaker, nøtter, bær som:
- granat ;
- bokhvete groats;
- Apple;
- jordbær;
- rødbeter;
- sesongmessig vannmelon og melon;
- valnøtter.
Ikke glem at økningen i hemoglobin hos gravide er fremmet ved å spise mat rik på vitamin C, da det fremmer absorpsjon av jern i kroppen. Kalsium, derimot, forverrer absorpsjonen av jern i kroppen, slik at tiden bør begrense bruken av meieriprodukter.
Preparater som øker hemoglobin under graviditet
For å øke hemoglobin i svangerskapet kan du bruke jernpreparater. Det er nødvendig å velge et stoff med et minimum antall bivirkninger. 2 mg / kg er den optimale dosen for en gravid kvinne. Best i kroppen absorberes av jernholdige sulfater.
Redusert hemoglobin under graviditeten og dens konsekvenser
Redusert hemoglobin under graviditet kan være årsaken til en rekke patologier, både fremtidige mødre og barn. Med et lavere jerninnhold er mors kropp ikke fullstendig mettet med oksygen,
Redusert hemoglobinnivå bidrar ikke til dannelsen av jernreserver, noe som er så viktig for den fremtidige babyen. Redusert hemoglobin i moderen og jernmangel kan føre til utvikling av anemi hos barnet. I utviklingsprosessen og etter fødselen trenger barnets kropp jern, fordi det på dette tidspunktet er en syntese av sitt eget hemoglobin, proteiner. Mangelen på jernreserver vil raskt påvirke barnets tilstand. I tillegg er stryket i moderens morsmelk best egnet for barnets kropp, og hvis den gravide kvinnen har en liten tilførsel av det, vil barnet med mat få mindre.