Hvordan lære å snowboard?

For de som aldri har prøvd snowboarding , ser det ut til at det ikke er lett å mestre denne sporten. Og mange ganger og for alle bestemmer seg selv, prøver ikke engang å gjøre det. Men i snowboarding er ingenting umulig. Vi trenger bare lyst og riktig tilnærming til å finne svar på spørsmålet om hvordan man lærer å snøbrett. Eksperter sier at det er mulig å bli en amatør snowboarder, og dette er ikke vanskelig. Det viktigste er å starte og ikke kaste leksjoner.

Hvordan lære å snowboard?

Før du kommer på tavlen, trenger en nybegynner idrettsmann å beherske flere regler - installasjoner som vil øke sjansene for suksess betydelig. De som er bekymret for problemet, hvordan lære å ri på et snowboard, bør du huske:

1. Du kan ikke forandre deg selv til ubehagelige følelser og smerter; snowboarding, som enhver annen sport, kan være ledsaget av skader, men hvis du følger sikkerhetsreglene, minimeres denne risikoen.
2. Snowboarding er gleden av bevegelse, positive følelser og muligheten for høye prestasjoner, og det er for slike tanker at nybegynnerutøveren skal sette seg opp.
3. Det er ingen praksis uten teori - også en obligatorisk regel i snowboarding; du kan ikke umiddelbart komme på tavlen og gå, du må først skaffe deg den rette kunnskapen; selv om overdrift med teori er også ikke verdt det.

For snowboarding bør du velge spesielle klær, gode antrekk, finne ut hvor du skal begynne øvelsen etc. Og først etter det starter du direkte med prosessen med å mestre et snowboard. Hvordan lære hvordan du står riktig på tavlen? For å gjøre dette må du først forberede kroppen din, som i enhver annen sport, begynne å trene med en oppvarming. Erfarne trenere anbefaler å utføre de vanlige øvelsene, for eksempel skråninger, knep, hopp og øvelser for å strekke musklene i ryggen, skuldrene, lårene. Etter dette kan du starte direkte med leksjonene på tavlen.

Er det vanskelig å ri på et snowboard? For nybegynnere er spørsmålet retorisk. Selvfølgelig kan den første gangen ikke fungere, men dette er et vanlig fenomen, hvor det ikke er nødvendig å gjøre en katastrofe. Et snowboard er opplært på et flatt område før det faller på jevn og myk snø. Brettet legges glidende side på benken og fester båndet til foten og til brettet, og det andre benet på dette tidspunktet holder snowboardet i stillestående posisjon. Deretter må du lære grunnleggende om riktig fall, for ikke å få alvorlig skade. For å redusere risikoen til et minimum, og passende utstyr vil hjelpe: en beskyttende hjelm, kneputer, briller, etc. Fall til "femte punktet", trykke på haken til magen og albuene til brystet. Å stå på tavlen mens du går, må lære å opprettholde balanse. Først må du gjøre anstrengelser for dette, men etter hvert vil alt dukke opp på maskinen. Stå på et snowboard på en slik måte at kroppen er vinkelrett på flyet, knærne var litt bøyd og spratt, og hendene okkuperte en ledig stilling i nærheten av kroppen. Du må begynne å bevege seg gradvis, på en ikke veldig bratt skråning. Slike spor er spesielt for nybegynnere å spise hvor som helst, det er ment for snowboard.

Hvor å lære å snowboard?

Nybegynnere lurer ofte på hvor og hvor å lære å snøbrett alene. Du kan lære fra landet, på en passende skråning. I mange megacities i dag er det spesialutstyrte spor for vintersport. Her er det noen ganger treningspoeng for snowboard og du kan bruke en trener. Også for dette kan du gå til en russisk eller utenlandsk skianlegg.