De som følger sin figur og vil ha ikke bare en slank, men også en vakker lettelse, vet at det er bedre enn motorsport i dette vil ikke hjelpe. Liste over motorsport hvor kvinner kan prøve seg på noe ganske imponerende, og vi vil gjerne bo på noen av dem.
Vektløfting for kvinner
Vektløfting er en motorsport som er basert på å gjøre vektløftøvelser. Den brukte oftest slike skall som en vektstang og sportsvekt. Selv om vektløfting regnes for å være overveiende en mannlig sport, prøver kvinnene også sin hånd på det og oppnår suksess. Her avhenger alt av lærerens leseferdighet, som må ta hensyn til egenskapene til den kvinnelige kroppen, som av natur er svakere enn mannen, når man bygger et mønster av studier. Når det gjelder frykt for mange representanter for det rettferdige kjønnet som etter treningen deres kropp vil forandre seg og bli som en mann, er dette ikke slik. Hvis du ikke tar steroider i ubegrensede mengder, blir kroppen sterkere, men den endres ikke eksternt.
Kettlebell løfting og kvinner
Kettlebellløfting er også ganske populær blant kvinner, da det ikke bare hjelper å skape en vakker kropp, men også å utvikle styrke. Blant verdien av vekter kan kalles deres tilgjengelighet, økonomi og enkelhet. Men det er verdt å huske at dette er en ganske kompleks sport som krever seriøs forberedelse og visse fysiske evner. Derfor anbefales det ikke å starte med vekter samtidig. Det er bedre å først gå gjennom et godt fysisk kurs, og deretter gå videre til tyngre arbeidsbelastninger. Samtidig har studier vist at en slik styrketrening, med tanke på egenskapene til kvinnelig fysiologi, styrker bekkenbunnens muskler og leddbånd, forbedrer helse og figur. Det er best å begynne å trene med vekter i tidlig alder, opp til 18-20 år, da er det lettere å oppnå de ønskede resultatene. Hvis du velger å velge denne sporten i en senere alder, bør du nøye og rasjonelt tilnærming trening uten å overbelaste kroppen din.
Powerlifting for kvinner
Hvis du liker motorsport, så kraftløfting, perfekt for muskelutvikling og helsefremmende. Det er ved hjelp av denne sporten du kan gi kroppen din en lettelse som du aldri vil få ved å praktisere på simulatorene i treningsstudioet. Selvfølgelig er dette mye mer komplisert, men resultatet er verdt det, men frykten for at muskler etter trening vil være like store som menn, helt grunnløse fordi den kvinnelige organismen er ordnet annerledes, og dette er umulig. For det første fordi kvinner har et for lavt nivå testosteron, som spiller en svært viktig rolle i å øke muskelmassen. For det andre bruker de fleste kvinner ikke så mye protein som de trenger for muskelvekst.
Kvinnelig armwrestling
En annen kraftig sport for kvinner er armwrestling .
En annen underholdende konkurranse, hvor kvinner deltar - armløfting. I denne type konkurranse skal vekten løftes av en rund roterende knott med en diameter på 60 mm. For seieren i denne sporten er det ikke så mye den generelle fysiske forberedelsen, men styrken av grepet, som er viktig, er det derfor i slike konkurranser som profesjonelle idrettsutøvere ofte deltar.