Senking av kaloriinnholdet baking er drømmen om enhver elskerinne som vi forplikter oss til å trene. I denne artikkelen vil vi dele oppskrifter med kaker uten krem, eller vegetabilsk olje og margarin, som du vil være glad for.
Oppskriften på havremelkaker med gulrøtter uten egg og smør
ingredienser:
- mel - 1 vare;
- pulver til baking - 1 teskje;
- salt - 1/2 ts;
- revet gulrøtter - 1 element;
- havregryn - 1 vare;
- shredded valnøtter - 2/3 av elementet;
- sukker sirup - 1/2 st;
- revet ingefær - 1 ts.
forberedelse
I en stor bolle blandes siktet mel, bakepulver, salt og havremel. Tilsett nøtter og revet gulrøtter. I en separat bolle, bland sirupen med revet ingefær, tilsett 2-3 ss vann. Bland innholdet i begge boller.
Plate til ovnen dekket med bakepapir og bruk en spiseskje vi spredte på papirkjeks. Bake havremelkaker uten olje ved 180 grader i 10-12 minutter, eller til de rødmer. Våre informasjonskapsler uten egg er klare!
Høst ost ost uten olje
ingredienser:
- mel - 1 vare;
- egg - 2 stk;
- cottage cheese - 200 g;
- bakepulver til deig - 10 g;
- sukker - et halvt århundre;
- vaniljesukker - klype.
forberedelse
Egg slår opp med halvparten av sukker og hvitt, deretter sikt inn i den resulterende massen av mel sammen med et bakepulver. Merk at mel kan gå litt mer enn mengden som er angitt i oppskriften. Mengden mel avhenger av størrelsen på egg og fuktigheten til ostemassen som brukes.
Høst ost vi gni med sukkerrørene og vi legger til i den viste seg deigen. En bratt masse rulles ut på et støvt bord og vi kutter ut individuelle kaker ved hjelp av spesielle støperier eller en kniv.
Vi dekker bakeplaten med bakepapir og legger ut informasjonskapsler på den. Bake tallerkenen ved 180 grader til blanchen.
Peanut Butter Cookies
Siden jordnøtt smør faktisk ikke er en olje, bestemte vi oss for å inkludere denne oppskriften i denne artikkelen.
ingredienser:
- sukker - 1 vare;
- peanøttsmør - 1 vare;
- egg - 1 stk;
- mel - 1¼ ss.
- brus - 3/4 ts.
- pulver til baking - 1/2 ts;
- salt - 1/4 ts.
forberedelse
Jordnøtt smør er slått med egg i ca 2 minutter, hvoretter vi legger til tørre ingredienser: mel, brus, salt og bakepulver. Bland deigen grundig til uniform, og pakk deretter matfilmen og la den kjøle seg i kjøleskapet i ca 3 timer.
Vi danner baller fra deigen og bake dem i 15 minutter ved 180 grader i ovnen, på et bakeplate dekket med bakepapir.