Hvordan lage en bryst elastisk?

Fortell meg, kjære damer, hvilke foreninger kaller du ordet "persie"? Hva, nei? Det er synd. Dette eufoniske ordet i gamle dager, diktere og kunstnere kalt kvinners bryster - ømt, vakkert og elastisk. Og ikke tenk at denne definisjonen bare gjelder for unge jenter, ikke i det hele tatt. Selv en eldre kvinne kan ha i hennes arsenal. Og hvordan i hjemmet for å lage en elastisk selv sagging bryster, les i denne artikkelen.

Hold brystet ungt

Det er veldig viktig å lære å håndtere brystene dine fra en ung alder. Det er ganske enkelt. Du må bare følge noen enkle regler:

1. BH skal være av optimal størrelse. For stor en bh vil ikke holde brystet godt, og det vil raskt sakke. For lite vil forstyrre blodsirkulasjonen, noe som også er uakseptabelt.
2. Unngå sola. Husk at huden på brystet er 2 ganger tynnere enn på ansiktet. Solens stråler er ikke i det hele tatt nyttig for det, og til og med skadelig. Under deres innflytelse kan rynker og pigmentflater dannes. Trenger du det?
3. Se på stillingen din. Med en buet bak, henger brystet raskere, siden brystmusklene ikke støtter det godt. Men du bør rette dine skuldre, og bildet endres radikalt.
4. Ikke prøv å gå ned i vekt overdrevet eller gjenopprette. Siden grunnlaget for brystkjertelen er fettvev, påvirker en rask vekst i vekt også elastisiteten. Med et skarpt vekttap, henger huden, og med rask vektøkning vises strekkmerker.

Til brystet ble elastisk

Og hva med de som ikke fulgte disse reglene? For det første, fortvil ikke. For det andre, trekk deg sammen og ta vare på din skjønnhet. Så, som en av de mest effektive måtene å gjøre de elastiske brystene mer elastiske er øvelsene, så legger vi stor vekt på dem. Her er et fint kompleks:

1. Trykket på veggen. Bli ansikt mot veggen og hvile i det med håndflatene på brystet. Trykk nå veggen i 10 sekunder, som om du vil flytte den. Slapp av, rist hendene og igjen frem til "embrasure". Gjenta øvelsen 10 ganger.
2. Stå opp rett, bare bøy armene i albuene og legg hendene på hoftene dine. Trekk forsiktig dine albuer tilbake, som om du prøver å koble dem bak ryggen. Gjenta øvelsen 8 ganger.
3. Stå opp eller sitte rett opp. Koble de vertikalt plasserte håndflatene til de bøyde hendene nøyaktig overfor brystets midtlinje. Med all din makt, trykk palmer mot hverandre i 10 sekunder, følelsen spenningen i brystmusklene. Deretter slapper du av og gjentar øvelsen 9 flere ganger.
4. Ligg på ryggen og hvil føttene på gulvet. Ta i hver hånd en liten hantel og løft armene rett opp. Nå innånder sakte hendene sakte, men rør ikke gulvet. Ved utånding, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 10 ganger.
5. Klemme. Først gjør du denne øvelsen på knærne i sofaen. Og når du trener, klem deretter av gulvet. Det viktigste er ikke å grille i nedre rygg. Gjør øvelsen som mulig, og gradvis bringe antall repetisjoner opptil 15 ganger. De første resultatene du vil legge merke til etter 5 uker med klasser. Gjør det jevnlig, siden det ikke er mulig å oppnå elastiske bryster på en annen måte.

Hvordan lage huden på brystet elastisk med masker?

Fordi den delikate huden på decollete ofte lider av mangel på fuktighet, er fuktighetsgivende og nærende masker en annen flott måte å skape et fastere bryst på. Du må bruke dem minst en gang i uken.

1. Klipp skiver av sitron og omgir dem med bryst og décolleté området. Hold kompressen i 5-7 minutter og skyll saften med varmt vann uten såpe. Smør deretter huden med en nærende krem. Denne samme handlingen kan gjøres med oransje og agurk.
2. Smør bær av jordbær eller jordbær og legg til fettkrem. Bland blandingen godt og bruk på brystet. Hold masken i 10 minutter, skyll deretter.
3. I 1 ss. l. Olivenolje, tilsett 2-3 dråper av din favoritt aromaolje, bland godt og gni inn i brystets hud etter en dusj eller et bad. Og aldri bruk for å vaske dette området med enkel badsåpe. Det har en tørkeeffekt. Ikke spar penger og få håndlagde såper med palmeolje og ekstrakter fra urter.

Du ser hvor lett det er å gjøre brystene elastiske. Det viktigste er ikke å være lat, og alt vil dukke opp!