Utvilsomt er hver person kjent med tilstanden av irritabilitet, når du innser det litt mer og vil eksplodere, men du kan ikke alltid finne årsakene som forårsaket det.
Hovedårsakene til økt irritabilitet
Ikke så lenge siden viste svenske forskere forholdet mellom hett temperament og en genetisk predisposisjon. I tillegg ble det funnet at de rettferdige kjønnsrepresentantene er flere ganger mer sannsynlige enn menn som blir påvirket av denne tilstanden. Forklaringen er en ting: alle damer har et nervesystem med høy grad av spenning. Sistnevnte genererer ikke bare en slags cholerisk karakter , men også hyppige humørsvingninger.
Også årsakene til irritabilitet hos kvinner inkluderer:
- Psykologisk faktor . Bare forestill deg: på en dag ble mange saker brakt til deg, i tillegg lærte de at barnet, det er allerede den dagen, nekter å gjøre lekser, og i dag forbød sjefen også. Er det ikke i en slik situasjon å starte opp torden og lyn? Den enkleste tretthet kan selvsagt føre til irritabilitet. Det vil ikke være overflødig å merke seg at psykologiske faktorer også er: påvirkning av stressende situasjoner på en person, søvnmangel, for nylig, en kronisk karakter, frykt forårsaket av visse hendelser, angst. Varianten av skadelig innflytelse på psykisk helse av alkohol, narkotisk og tobakksavhengighet er ikke utelukket.
- Fysiologisk . Hvis du føler deg trøtt og irritabel i lang tid, ta deg tid til å gå til legen. Tross alt kan denne tilstanden utløses av skjoldbrusk sykdommer, hormonelle feil. Videre kan det være et av symptomene på diabetes mellitus, influensa, Alzheimers sykdom, SARS, nevroser. Hvis du tar medisiner, forteller irritabilitet i dette tilfellet om deres mulige uforenlighet. I tilfelle når du er på terskelen til menstruasjonen, er årsaken til irritabilitet den vanlige PMS.
- Genetisk faktor . Vær oppmerksom på naturen
deres foreldre. La du merke til at de er så raske som du? Hvis svaret er ja, er sjansene høye at du er arvet av økt irritabilitet, som i kvinner noen ganger har en betydelig innflytelse på deres livsstil .
Hvordan håndtere irritabilitet?
Hver gang du føler at alt inni deg er kokende med sinne, prøv å abstrakte. Forsøk å finne de første kildene som forårsaker denne tilstanden din. Lær ikke å bli irritert over bagateller. Det er ikke for ingenting at de sier at verdien av en person er bestemt av det faktum at han kan komme seg ut av seg selv.