Å glemme er en veldig viktig mekanisme for den menneskelige psyken, som består i forsvinden fra den menneskelige bevisstheten om noe stykke informasjon. Til tross for at ved første øyekast det virker som en problematisk mekanisme som bare hindrer, er det faktisk han som hjelper i de vanskeligste livssituasjonene. Forglemmelse i psykologi behandles annerledes, fordi det er to typer av denne prosessen som skiller årsakene til å glemme: naturlig og som følge av noen psykiske traumer.
Glemmer som en prosess med minne
Det første som er eliminert fra minnet er noe som vi ikke har konsentrert vår oppmerksomhet i lang tid. Ofte glemmer alle tankene som flyr i hodet mitt før du sover, på grunn av hva og anbefaler å holde en lommebok og penn for notater. Søvn, som regel, sletter dårlige minner, gir hvile til psyken i øyeblikket av sorg. Loven om å glemme er at den dekker hendelser som vi ikke legger vekt på, noe som gjør at vi bare kan huske på relevant informasjon som er viktig for oss.
Glemmer som en undertrykkelse
I de fleste mennesker forsvinner ubehagelige hendelser fra minnet i stedet for hyggelige, noe som gir grunnlag for spekulasjoner om at dette er hvordan prosessen med å forkaste seg fra hva som forårsaker negative følelser, finner sted. Det er gjennom å glemme at vi ikke dreper oss selv for resten av våre liv etter en slekts død, men finner styrken for å overleve denne situasjonen.
Husker og glemmer
Noen ganger kan du huske å huske på arbeid mot oss, og problemet med å glemme kan kalles med mindre det er fraværet. Hvis noe ubehagelig er lagret i tankene dine, prøv et enkelt triks.
Stå opp rett, gå tilbake, forestill deg at informasjonen er lagret i dine hender og føtter, lys. Konsentrere deg om dette for et øyeblikk, og kast det ut av deg selv, opplev lettelse. Inhalér, pust ut og rist alle deler av kroppen din. Etter dette vil prosessen med å glemme bli mye raskere.