Karakteren til en person er en struktur av vedvarende mentale egenskaper som bestemmer egenskapene til en persons relasjoner og oppførsel. I karakterens struktur er det fire grupper av egenskaper som uttrykker en persons holdning til forskjellige aspekter av virkeligheten:
- følsomhet, sosialt og responsivt karakteriserer en person til andre mennesker;
- flid, samvittighet i arbeid, tilbøyelighet til kreativitet, karakterisere en person til jobb;
- Selvkritikk, beskjedenhet, stolthet karakteriserer en persons holdning til seg selv;
- nøyaktighet, omhyggelig håndtering av ting karakteriserer en person til ting.
Disse relasjonene for en person er løst i de vanlige formene for kommunikasjon, oppførsel og aktivitet.
I denne artikkelen vurderer vi den tredje gruppen av egenskaper - forholdet til en person for seg selv, nemlig selvkritikk, som uttrykkes av evnen til å nøkternt vurdere sine handlinger og innrømme feil. Selvkritikk er en nyttig kvalitet som hjelper folk å forbedre seg. Dette er et objektivt syn på deg selv fra utsiden, noe som gjør det mulig å se både fordelene og ulempene. Det skal imidlertid huskes at selvkritikk ikke skal gå til samoyedstva (overdreven selvkritikk), som har negative konsekvenser.
Personer med lav selvtillit i hverdagen ser etter bevis på en dårlig holdning til seg selv. For hver feil indikerer insolvens. På grunn av feil eller vanskeligheter blir de usunde og merker seg selv ("ikke kompetent", "dumt", "uattraktivt" og så videre). Dermed fornekter disse menneskene i forhold til seg helt de positive egenskapene og ser seg selv bare på den ene siden. Som et resultat har de en overdreven selvkritikk. Denne tilstanden hjelper undervurdere selvtillit, da det genererer en følelse av skam, skyld og provoserer depresjon.
Selvkritisk test
Du kan evaluere virkningen av selvkritikk på deg ved hjelp av følgende spørsmål:
For hvert av de femten spørsmålene, velg ett av de sju uttalelsene (1-no, 2-ikke mer enn ja, 3-heller nei, 4-jeg vet ikke; 5-heller ja; 6-ja mer enn nei; 7-ja) , som best beskriver dine følelser.
- Det er vanskelig å være lykkelig, om ikke rik, ikke vakker, ikke smart og ikke talentfull.
- Folk vil tenke verre om meg hvis jeg gjør en feil.
- Hvis jeg alltid gjør gale ting, vil de ikke respektere meg.
- Et tegn på svakhet er en forespørsel om hjelp.
- Jeg er svak hvis jeg ikke lykkes som andre.
- Hvis det ikke er mulig å gjøre det bra, er det ikke nødvendig å foreta dette.
- Jeg kan betraktes som en feil hvis jeg svikter arbeid.
- Hvis folk er uenige med meg, betyr det sannsynligvis at jeg ikke likte dem.
- Jeg ser dum ut hvis jeg stiller et spørsmål.
- Hvis jeg vil være en verdifull arbeidstaker, bør jeg ikke gå ut av en ting.
- Hvis jeg ikke setter høye rammer for meg selv, blir jeg middelmådig.
- Hvis folk finner ut hva jeg egentlig er, vil folk tenke verre av meg.
- Folk som har gode ideer, de er bedre enn de som ikke gjør det.
- Hvis jeg gjør en feil, blir jeg opprørt.
- Hvis jeg mislykkes enda delvis, så for meg vil det bety en fullstendig fiasko.
Beregn nå poengene: ingen poeng; Ikke mer enn ja - to poeng; heller ingen - tre poeng; Jeg vet ikke - fire poeng; heller ja - fem poeng; mer ja enn ikke - seks poeng; ja - sju poeng.
Og sjekk resultatet:
- 54 poeng eller mer er et høyt nivå av selvkritikk;
- 39 - middels nivå;
- 24 og mindre er et lavt nivå.
Og så har du gjennomført testen og bestemt hvor mye du er selvkritisk. Nå er det opp til deg å avgjøre om du trenger selvkritikk eller ikke. Hvor nyttig og viktig for deg og dine kjære er denne kvaliteten.