Hvordan bli kvitt frykt for døden?

Temaet for døden er den tingen, de ordene, de tankene som ingen av oss vil si høyt. Vi legger alle smertefulle tanker om dette i en fjernboks, og prøver å fjerne angsten av denne uunngåelighet. Det er vanskelig å snakke om slike ting, derfor må vi gjøre dette, fordi å akseptere dødens uunngåelighet er den eneste måten å kvitte seg med frykten for døden.

Frykt for døden er grunnlaget for alle andre fobier

La oss starte med hva psykologer vet, men vet ikke en enkel forbipasserende. I hjertet av alle fobier ligger frykten for å dø, det er hun som provoserer panikkfrykt, uoverstigelig, uberettiget av logisk omliggende forhold. Du er redd for å sykle i en heis - fordi du er redd for det, er du redd for å fly på et fly - fordi du er redd for å krasje og dø.

Hvorfor er vi redd for døden?

For å forstå selv hvordan du skal overvinne frykten for døden, bør man innse årsaken til denne grunnleggende panikkfaren for døden. Kanskje du vil bli overrasket over at denne frykten ikke er iboende i alle kulturer. I gamle tider, for eksempel (og sannsynligvis i noen stammer fremmedgjort fra sivilisasjonen) var døden en del av livet, og derfor opplevde folk det som en naturlig livsprosess. Det var en oppfatning at døden er en overgang til et nytt livsnivå, et nytt format, hvis du vil.

I dag, med begynnelsen av en tidsalder av agnostikere, ønsker verden ikke å tro på dette lenger. Som et resultat av det, springer vi bort fra det virkelige livet (vi vet at alle vet at døden er en integrert del av det), og vi ser etter frelse i en virtuell verden hvor alle har mange liv, hvor de skyter og passerer hvor du er allmektig.

Faktisk opplever vi en frykt for døden fordi vi ikke vet hva som venter oss neste.

Hvordan takle frykt?

Hjelp til å takle frykten for døden kan reflektere i en hvilemodus. Du bør stoppe og møte dine frykt. Et eksempel på flotte og fantastiske mennesker, som hadde en vakker, beundringsverdig alderdom og død, kan gunstig opptre. Les og studer hvor nyttig for samfunnet du kan være i alderdommen, hvilke nye opplevelser du kan lære.

I prinsippet, for å bli kvitt denne frykten, så vel som fra alle andre frykter, bør du gjenkjenne deg selv som du er. Å akseptere at du ikke er en blondine, men en brunett (eller omvendt), for å akseptere at du ikke ble født som arving i en million dollar stat, men tvunget til å søke måter å berike deg selv, å akseptere og forelske seg i deg selv, både innvendig og utvendig. Da vil du slutte å flykte fra livet og akseptere alt du er bestemt til å overleve.