Kollagen er et proteinfilament, som er en av hovedkomponentene i hudmatrisen. Dette stoffet utfører en rekke viktige funksjoner:
- Beskytter huden mot mekanisk skade, noe som gir den styrken.
- gir elastisitet og elastisitet i huden;
- fremmer hudregenerering;
- bidrar til å normalisere nivået av hudhydrering, etc.
Derfor blir det klart hvor mye kollagen er nødvendig for huden, og at den med sin mangel ikke kan se vakker og sunn ut. Dessverre, med alder og under påvirkning av ugunstige faktorer, produseres mindre kollagenfibrer i kroppen. Men å vite at det bidrar til produksjon av kollagen i huden, er det fortsatt mulig å påvirke denne prosessen noe. Vurder hvordan du gjenoppretter kollagen i ansiktshuden, øk innholdet.
Hvordan øke produksjonen av kollagen i huden?
For å aktivere produksjonen av ditt eget kollagen i vev og gjøre opp innholdet i huden, bør følgende anbefalinger følges:
- Beskytt huden mot ultrafiolett lys.
- Avvis fra røyking og alkoholmisbruk.
- Hold deg til et sunt balansert kosthold, spise mer mat som er rik på vitamin C, sink, kobber, jern, aminosyrer og begrense forbruket av mel og konfekt, røkt produkter.
- Drikk rikelig med vann.
- Spill regelmessig sport.
- Skyll regelmessig huden.
- Prøv å unngå stress.
Kvinner etter 30 år kan bli anbefalt salongprosedyrer som involverer innføring av dypt inn i huden av hydrolysert kollagen, oppnådd fra dyr eller fisk. Også en populær måte å fylle på kollagen er intern bruk av tabletter, kapsler eller pulver som inneholder dette stoffet.