Mange vakre damer som snart forbereder seg på å bli mødre, lurer på om gravide kvinner kan spise melon. I denne artikkelen vil vi prøve å forstå dette problemet.
Kan jeg spise melon under graviditet?
De fleste moderne leger mener at en melon under graviditet er et veldig nyttig produkt. Ikke overraskende fordi denne melon inneholder en stor mengde folsyre, vitamin C, beta-karoten, samt slike verdifulle sporstoffer som natrium, kalium, magnesium, jern og silisium.
Takket være nærværet av disse ingrediensene, er melon et utrolig effektivt naturlig middel for stress og tretthet, søvnløshet, overdreven irritabilitet og andre plager som ofte følger med babyens ventetid, spesielt første trimester.
Samtidig bør fremtidige mødre behandle denne bæren nøye. Så når du svarer på spørsmålet, om det er mulig å spise melon under graviditet, er det nødvendig å vurdere følgende nyanser:
- Denne bæren har vanndrivende egenskaper, så det kan for mye øke byrden på urinsystemet;
- hvis du spiser melon sammen med meieriprodukter, kan det føre til forstyrrelse av fordøyelseskanalen;
- siden alle melonene inneholder en stor mengde sukker, bør de ikke konsumeres av personer med diabetes mellitus;
- i nærvær av gastritt, magesår og eventuelle gastrointestinale infeksjoner, må bruk av meloner være strengt begrenset;
- Siden denne saftige og deilige bæren er ganske vanskelig å fordøye, må den spises separat fra andre retter og matvarer. De fleste ernæringseksperter er overbeviste om at meloner kan bli spist i løpet av graviditeten, ikke tidligere enn 2 timer etter spising, og i tom mage for å bruke denne bæren og er helt forbudt.
Dermed er det mulig å spise melon i forventningsperioden for barnet, men det bør gjøres forsiktig. I mangel av kontraindikasjoner kan en dag ikke spise mer enn 200 gram av denne bæren, og i nærvær av kroniske lidelser før du spiser, bør det alltid konsultere legen din.