Stenterapi er en gammel teknikk for massasje ved bruk av varme eller kalde steiner. I dag tilbyr de fleste salonger massasje med varme steiner. For det meste brukes glatte små steiner av vulkansk opprinnelse. Troen på deres helbredende egenskaper er basert på teorien om at vulkanske basalter dannes under påvirkning av fire elementer: vann, brann, jord og vind. De er rike på mikro- og makroelementer, jern, magnesium og mineraler. Likevel nærmer hver mester-massør valget av massasjestene individuelt. Så det kan være både elv og sjøstein.
Massasje med varme steiner i kombinasjon med andre teknikker, utført av en profesjonell massør, har en positiv innvirkning på den fysiske og åndelige tilstanden til en person - fører til en balanse mellom det fysiske og følelsesmessige "jeg". Stenterapi forbedrer kroppens metabolske prosesser, stimulerer immun- og nervesystemet, lindrer kronisk utmattelsessyndrom, har en rensende og avslappende effekt. Denne typen massasje hjelper også med å lindre kronisk smerte i muskler og ledd, hodepine og menstruasjonssmerter, lindrer nervøsitet og kan til og med lindre depresjon og søvnløshet.
Hot stone massasje prosedyren
Hver massør bruker sin egen teknikk for steinterapi, men generelt kan prosedyren vare fra 30 minutter til en og en halv time. Massasje begynner med å gni kroppen med aromatiske oljer og generelle avslappende massasjebevegelser. Derefter spredte steinene oppvarmet til 40 grader på hovedpunktene av innflytelse på kroppen: langs ryggraden, i håndflaten, på føttene, mellom tærne, etc. Hvert punkt tilsvarer en stein av en viss størrelse. Stenens varme kan trenge inn under huden med fire centimeter, noe som bidrar til en sterk effekt på en persons muskler og indre organer. Etter at alle steinene er på plass, begynner massasje direkte av dem. For å skape et gunstig avslappende miljø bruker massører ofte aromatiske pinner, stearinlys, rolig musikk og så videre. Disse teknikkene bidrar til å åpne chakraer og energistrømmer, noe som gir en følelse av fred og glede. Prosedyren slutter med det samme som det begynner med en generell massasje. Da kan klienten tilbys te for å få ham tilbake til virkeligheten.
Stener til steinterapi
Settet for massasje med varme steiner inneholder vanligvis 54 basalt svarte steiner (de holder varmen lengre) i forskjellige størrelser og former. Hver stein har sin egen hensikt og bør være plassert på et bestemt punkt i kroppen. Avhengig av formålet med steinterapi, kan du velge steiner med grov overflate (de skaper en peeling effekt), eller glatte flate steiner (for generell avslapping).
I gjennomsnitt koster et sett med steiner for massasje ca $ 150.
For kald steinbehandling er det nødvendig med hvite marmor steiner (18 stykker). Noen ganger blir de brukt etter at den varme massen har "vekket" klienten.
Stein terapi hjemme
Stone terapi er en ganske alvorlig spa prosedyre. Ikke alle gode massører eier det i fullkommenhet. I en leges hender kan effekten av en slik massasje være skadelig for tilstanden til klientens kropp. Derfor er det kun den personen som har gjennomgått trening i steinterapi, hvordan man skal kunne massere steiner med fordel. Men hvis du er så ivrig etter å prøve de helbredende egenskapene til steinene selv, finnes det alternative metoder for steinbehandling hjemme:
- Ta forsiktig små, varme steiner fra pannen til kinnene. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen og gi huden en sunn glød, samtidig som den forynges. Kaldstein har en toning effekt. Kontraindikasjon: nærliggende kar.
- Før du går i seng, kast gulbrunte steiner i håndflatene, smurt dem med en hyggelig olje for deg (for eksempel essensiell lavendelolje). Denne prosedyren beroliger og lindrer stress.
- Om morgenen for herding, kan du bruke kalde steiner til føttene i et par sekunder.
- Du kan massere skinker og lår med to varme steiner, som fungerer som et anti-cellulittmiddel.
Likevel er det nødvendig å spørre om generelle massasje regler, før du gjør noen av de ovennevnte prosedyrene selv.
Kontraindikasjoner i varm steinmassasje:
- graviditet;
- postoperativ periode;
- smittsomme hudsykdommer, utslett;
- solbrenthet, nylige brannsår;
- Kardiovaskulære sykdommer (konsultasjon av legen er nødvendig);
- betennelse i indre organer;
- akutte infeksjoner;
- noen nevrologiske og psykiske sykdommer.