Strek av ligamentet av fotbehandlingen

Ingen er immun mot fotstrekningen: dette kan skje under trening eller når du går på en ustabil hæl. Naturligvis øker risikoen for å strekke seg om vinteren, når det er is på gaten, at utøvere og kvinner som bærer sandaler som ikke fikser foten, er også i fare. Å strekke leddene i foten er ikke en alvorlig, men heller ubehagelig skade som følge av smerte og andre symptomer. La oss ta en nærmere titt på symptomene, behandlingen, og finn ut hva som skjer med leddbåndene under strekking.

Strek av legamentet av foten: symptomer

Symptomer på å strekke foten avhenger av scenen av skade. Faktisk strekker seg et brudd av vev, når belastningen på ligamentapparatet overskrider sin elastisitet.

Det er tre stadier av skade:

1. Easy. Med henne føler personen seg mindre smerte, men er i stand til å bevege seg rundt. Ødem er ikke uttrykt sterkt, så ofte i slike tilfeller går folk ikke til legen, selv om det ville være verdt det. Tross alt må prosessen med vævsheling gå rett, slik at foten blir fullstendig restaurert.
2. Gjennomsnitt. I dette tilfellet forårsaker enhver bevegelse av det skadede benet alvorlig smerte, så det er vanskelig å bevege seg. Innen en halv time er det puffiness og gå uten improviserte midler er nesten umulig. I disse tilfellene trenger en person hvile, fordi han vil forbli deaktivert i noen tid og vil ikke være i stand til å bevege seg selvstendig.
3. Alvorlig skade (komplett ligamentbrudd), når følelsen av smerte når du beveger deg med foten, er svært uttalt. Foten er hovent, blåmerker vises, og hvis du ikke konsulterer en lege, kan ikke leddet skje riktig, så det er nødvendig med medisinsk behandling i tredje fase.

Med noen tegn på å strekke foten, må du se legen, fordi leddbåndene beskytter leddet mot skade og hjelper til med tunge belastninger. Bare forestill deg hvordan du kan skade deg selv hvis vevet ikke vokser godt, eller hvis du begynner å gå med et skadet ben på forhånd.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg strekker foten min?

Den første hjelpen med å strekke foten er hovedsakelig for å sikre fred i det skadede benet. Det skjer en person umiddelbart

Fødte ikke smerte, men ligamentet er allerede skadet, og han fortsetter å gå, bare forverrer situasjonen.

For å immobilisere skjøten må du sette et tett bandasje (ikke alle bærer et elastisk bandasje, så for nødhjelp kan du bruke et skjerf eller skjerf). Hvis det er mistanke om at ligamentet er helt skadet, er det bedre å påføre et dekk (improvisert middel - kryssfiner, linjal, plank, etc.). Dekket er plassert på begge sider av skjøten, og et bandasje påføres for å immobilisere foten.

For å redusere hevelse, bruk is i to timer eller et håndkle fuktet i kaldt vann. Hvis det er blåmerker, bør benet plasseres litt over kroppen: slik at hevelsen av vevet i nærheten av leddet forhindres.

Hvordan behandle forstuinger?

Behandling av å strekke foten er ikke vanskelig, og består av flere punkter:

1. Før du behandler fotens distensjon, er det viktigste å bestemme omfanget av skaden, og hvis det er mistanke om den tyngste, er det bedre å kontrollere om skjøten er skadet.
2. Første gang benet skal immobiliseres med elastisk bandasje eller et dekk (5-10 dager).
3. Fra medisiner bruk ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (for eksempel "Nimesil" for mild og moderat alvorlighetsgrad). Ved alvorlig smerte er analgetika indikert.
4. Når du strekker fotens ledbånd, er salven "Diclofenac" eller "Fastum-gel" effektiv - enhver oppvarming (etter at hevelsen begynte å avta).
5. Fremskynder gjenoppretting av fysioterapi (spesielt oppvarming) og treningsbehandling (etter at smerten har gått).
6. Hvis skaden er svært alvorlig, er den kirurgiske behandlingen utført av den ortopediske kirurgen indikert.

I alle fall må du huske at behandlingen av strekk, men ikke komplisert, krever tid og tålmodighet. - Solsolerte sko kan brukes ikke tidligere enn 2 måneder etter utvinning.