Blant de gravide, kanskje den heldige, vil bli kalt den som ikke opplevde svakhet under graviditeten. Hvis toksikoen har passert deg ved siden, kan dette betraktes som en ekstraordinær suksess. Dessverre er det ingen slike fremtidige mødre. De fleste kvinner klarte å fullt ut nyte svakhet og kvalme under graviditeten. Så den kvinnelige organismen er ordnet, at svimmelhet, kvalme, svakhet - dette er de første tegnene under graviditeten.
Svakhet i svangerskapet som følge av hormonal justering
Alt er naturlig, hvis svakhet under svangerskapet bare skyldes hormonell omorganisering. Mens kroppen blir vant til det, kan en kvinne bli svimmel , kvalm, svak. Generelt varer denne perioden ca 12 uker. For å sikre at bare normale prosesser oppstår i kroppen, bør den gravide kvinnen regelmessig ta tester og besøke en lege. Hvis indikatorene er innenfor det normale området, med svakhet under graviditeten, kan du kjempe på forskjellige måter:
- Det første du må ta hensyn til er mat: mat bør inneholde et stort antall næringsstoffer og vitaminer. Du må spise litt, men oftere enn vanlig. Et sunt kosthold vil være til nytte for ikke bare moren, men også barnet.
- Svakhet og døsighet under svangerskapet vil bidra til å overvinne en lang hvile - dette er minst 9-10 timers natts søvn. Hvis det er mulig, kan du ligge i et par timer om ettermiddagen.
- Svakhet og svimmelhet i svangerskapet kan være en av årsakene til stress og angst. Prøv å slappe av så mye som mulig og roe ned. Du bør være fornøyd med ideen om den kommende påfyllingen i familien din.
- Også, for å redusere følelsen av alvorlig svakhet under graviditeten, vil det hjelpe å gå i frisk luft og tillate fysisk aktivitet.
Svakhet og svimmelhet i svangerskapet er resultatet av anemi
Årsaken til svakhet hos gravide kan også være anemi - en reduksjon av mengden hemoglobin i kvinnens blod. Dette bør bemerkes, siden hemoglobin er ansvarlig for oksygentilførsel til fosteret. Dens mangel forårsaker ikke bare svakhet og svimmelhet i svangerskapet, men utviklingsslaget bak babyen, og i verste fall fading av fosteret. Replenish deficiency av hemoglobin vil hjelpe jernholdige matvarer: rødt kjøtt, lever, belgfrukter, nøtter, sjømat. De vil forbedre deres trivsel, som allerede nevnt tidligere, full hvile og fred i sinnet, går i frisk luft. I mer avanserte tilfeller, ta spesielle medisiner, selvfølgelig etter å ha konsultert en lege. Mange gravide kvinner er foreskrevet for forebygging.
Årsaken til alvorlig svakhet i svangerskapet er hypotensjon
En annen grunn til alvorlig svakhet i svangerskapet er lavt blodtrykk. Hypotensjon er ganske farlig, det forårsaker ikke bare svimmelhet og svakhet i beina under graviditeten, men gjør det også vanskelig for næringsstoffer og oksygen å komme inn i barnet. For hypotensjon er karakteristisk: kortpustethet, kvalme, svimmelhet, svakhet i armene og bena under svangerskapet, svette av føtter og palmer, halv svimlende tilstand.
Det er flere enkle måter å øke blodtrykket på. Som å være i en "interessant" stilling er det bedre å avstå fra å ta medisiner (unntatt desperate situasjoner):
- morgenen på hypotonien bør begynne med en full frokost med en obligatorisk kopp varm sterk te med sukker;
- også i kostholdet til en gravid kvinne med redusert trykk skal det inkludere mat med mye protein;
- Daglige turer og fysisk aktivitet vil bidra til å utjevne press og forbedre trivsel;
- redusere kontrasten i kontrastdusjen uten plutselige temperaturendringer.
Tegn konklusjoner
Hvorfor det er svakhet i svangerskapet, det er tre hovedårsaker.
- Den første er en naturlig prosess med hormonell tilpasning, som ikke representerer en unnskyldning for uro.
- Den andre er anemi, i forsømt form kan det få negative konsekvenser for både mor og barn.
- Og den tredje grunnen er hypotensjon. For ganske farlig tilstand, som krever nøye oppmerksomhet.
I alle fall vil det forbedre helsetilstanden til en gravid kvinne og redusere risikoen for patologier i en sunn livsstil, riktig ernæring , tilstrekkelig hvile.