Auto-aggresjon er en sykdom i mye av det moderne samfunnet. Få mennesker tenker på det, men årsaken til at din nære venn er konstant engasjert i samoyedstvom eller noen ganger påfører fysisk skade, skraper, mocking sin egen kropp, er selvstraffelse. Det verste er at både barn og voksne er tilbøyelige til dette.
Autoagresjon - hva er det?
Auto-aggresjon i psykologi kalles også autodestruction eller "vende mot seg selv." Å dømme etter dette navnet, kan du forstå at dette er en slags aktivitet, handlinger rettet mot å skade seg selv. I bøkene om vitenskapelig psykologi kan følgende definisjon av dette fenomenet ses: auto-aggresjon er en selvdestruktiv oppførsel forårsaket av omdirigering av aggresjon, sinne i seg selv. Enhver sunn person forstår at det er unormalt å skade deg selv, for å forstyrre ens eget velvære. I tilfelle av autoagressorer er situasjonen annerledes.
Autoaggression - Årsaker
Det er følgende årsaker til autoaggression:
- Eksternt . Dette inkluderer både fysisk og psykologisk vold av noen som i fremtiden vil være tilbøyelig til å gjøre fysisk skade for seg selv. I tillegg er de eksterne årsakene til autoaggression et brudd på prosessen med samhandling med samfunnet (sosialisering). Hos barn er grunnlaget lagt av hyppige stridigheter mellom foreldre, ydmykelse og mobbing i skolen.
- Internt . Selv aggresjon påvirkes av svært følelsesmessige mennesker, de med ustabile sinn, uskyldige personligheter som ofte legger høye forventninger til samfunnet. Disse menneskene er tilbøyelige til empati (empati), er utsatt for depressive tilstander. Psykologer hevder at det er en direkte sammenheng mellom autoaggression og lav selvtillit.
- Biologisk . Autoaggression kan forårsake visuelle, auditive hallusinasjoner, psykisk sykdom .
Auto-aggresjon - symptomer
Det bestemmes av en rekke slike tegn som:
- misbruk av narkotika, alkohol, tobakk (dette inkluderer enhver annen kjemisk avhengighet);
- liten destruktiv oppførsel (rive opp skorpe fra sår, bite lepper til blod etc.);
- Angrep av autoaggression er preget av selvmordsforsøk, irritabilitet, ønsket om å være alene med seg selv;
- bevisst eller ubevisst lyst til å komme inn i situasjoner farlig for livet (ekstremsport);
- bevisst begå handlinger som vil bli dømt av samfunnet
- nektelse av mat eller overeating (mat autoaggression);
- beskyldningen av seg selv i alle menneskers synder;
- konstant ydmykelse av ens egen.
Typer av autoaggression
Til dags dato er det fire typer selvdestruktiv atferd som kan være åpen (selvmordsadferd) og lukket (ønsket om å mestre et farlig yrke, en tendens til å drikke). Som uttrykk er de følgende typer "vende mot seg selv" preget:
- Åndelig autoaggression . Her blir en person, uten å innse seg selv, blitt gissel av sine moralske prinsipper, kvaliteter, som et resultat av hvilket han kan utvikle rusavhengighet. Ofte er disse personene i en tilstand av beruselse. Det skjer også at denne typen autoagresjon er underlagt en deltaker i et religiøst rutenett der det er forbudt å vise negative følelser.
- Fysisk . Her er alt klart. Menneske, hvis han ikke kan svare på sin forbryter, alene med seg selv, skader seg, voldtar sin egen kropp. Hvis han ofte gjennomgår fysisk autoaggression, forsøker han ofte å skjule sporene av slag under klær med lange ermer, maxi-skjørt.
- Mental aggresjon på seg selv . Alt du kan høre fra denne personen er at hun ikke kan gjøre noe, hun er ikke i stand til noe. Har det skjedd noe dårlig? Autoagressoren vil si at det er hans feil og ingen andre. Han snakker kontinuerlig om sin egen inferioritet, mindreverdighet. Engasjert i selvforfølgelse.
- Sosialt . Dette er noen dårlige mennesker, de som ønsker å være en hvit kråke, en utstødt i samfunnet. De iboende umoralske, og noen ganger provoserende, oppførsel. Dette høres rart ut, men en slik person er ved siden av seg selv med glede når folk er ulykkelige med sin oppførsel.
Autoaggression - behandling
Hvis vi snakker mer detaljert om hvordan man skal håndtere autoaggression, er det viktig å huske at det må kunne diagnostiseres riktig. Dette alternativet er hensiktsmessig i tilfelle av alvorlige varianter av selvdestruktiv atferd ( anoreksi , bulimi, alkoholisme og så videre). En spesialist (psykiater, psykolog, psykoterapeut) helbreder en pasient, inviterer ham til å fylle ut spørreskjemaer, for å passere prosjektive tester.
Når det gjelder behandlingen selv, er det en personlig tilnærming som passer her. Det er viktig å forstå hva som forårsaket autoaggression. Det viktigste er for en person å realisere sitt problem, for å forstå at det forverrer kvaliteten på livet hans. Det ideelle alternativet for å behandle autodestruction er å søke hjelp fra en psykoterapeut som praktiserer kognitiv atferdsterapi. I tillegg til å jobbe med mentale årsaker, kan en spesialist ordinere medisiner (antidepressiva, antipsykotiske midler).
Hvis denne metoden for behandling er vanskelig å implementere, må autoagressoren lære å uttrykke sine følelser riktig. Så, det er hensiktsmessig å skrive et sint brev, hvorpå det skal bli ødelagt. Hvis vrede fra innsiden tårer deg fra hverandre, kan du trygt slå pute, skrike. Lær å fylle den indre tomhet med positive følelser, inntrykk. Føler din egen nytte. Lær å slappe av (kontakt med naturen, lytte til beroligende musikk).
Auto-aggresjon i barnet
Barns autoaggression kan behandles gjennom omsorg, kjærtegn og kjærlighet fra foreldre, nærmeste barnemann. Hvis du merker at barnet begynner for eksempel å slå hodet mot veggen, for å klø seg selv, ikke vis ham sin frykt. Her er det hensiktsmessig å snakke om hvem som fornærmet ham, tegne lovbrytere, og skildre dem i en absurd form. Dette alternativet hjelper ikke? Så snart barnet begynner å skade seg, gi ham ømhet og omsorg. For å redde barnet fra selvdestruktiv oppførsel, ros ham oftere, og viktigst - ikke engasjere seg i selv-flagellasjon .
Auto-aggresjon hos ungdom
En bevisst eller ubevisst auto-aggresjon manifesterer seg i tenåringer med lav stressmotstand og de som er følelsesmessig ustabile. Det er hensiktsmessig å snakke med en tenåring for å gjøre det klart at du vil hjelpe ham. Lytt til det. Det viktigste å trekke en tenårers oppmerksomhet til sin verdighet, karakterkarakterer (foreslå sammen for å lage en liste over positive kvaliteter). Det er viktig å gjøre det klart at han alltid kan stole på hjelp fra voksne.
Autoaggression hos voksne
Autoaggression, behandling hos voksne som ikke går så lett som i førskolebarn eller ungdom, kan forsvinne. På første side er kommunikasjon med en psykoterapeut, hvis det ikke er lett å implementere, så under aggressiv angrep anbefales det å holde en dagbok, omgir deg selv med folk som vil bidra til å se på livet ditt fra en annen vinkel. Det er hensiktsmessig å revidere holdningen til vårt problem, ta ansvar for våre egne liv og tro at uansett hvor uoppløselig situasjonen ikke ser ut, kan den korrigeres.
Forebygging av autoaggression
Hvis autoaggressionsbehandling ikke er tilfelle, men du har noen ganger selvdestruktiv atferd, så er det hensiktsmessig å ta opp forebyggingen. Du må lære å riktig uttrykke sinne, være i stand til å forsvare din mening. Hvis overfylte negative følelser , omdirigere dem til å engasjere seg i kreativitet, sport (slå slagposen etter en hard arbeidsdag, slapp av på yoga).
Autoagresjon - bøker
Autoaggression, litteraturen om hvilken vil hjelpe alle å vite mer detaljert hva det er og hvordan å behandle det, er en selvdestruktiv atferd som kan snakkes om veldig mye:
- " Rollen og stedet for fenomenet autoaggression i familier av pasienter med alkoholavhengighet " forfatter Merinova A. Du vil lære om hva "alkohol" ekteskap og hvordan skilsmisser påvirker autoaggressiv personlighet.
- " En tenåring. Fra selvdestruksjon til selvutvikling. "Ilatova A. Forfatteren forteller hvordan autodestruction er i stand til å ødelegge livet til en tenåring.
- " Beskyttende mekanismer " McWilliams N. Her vil du avklare selv hvorfor autodestruction er sett på som en beskyttende mekanisme av psyken.
- " Auto-aggresjon, selvmord og alkoholisme " Shustova D. Boken vil være nyttig for sosiale og medisinske arbeidere, psykologer, som ofte i sin praksis møter disse tre problemene.