Blant de tilgjengelige hjemmet er skjønnhetsbehandlinger de hyggeligste badene. De gir ubeskrivelig lykke og tvinger dem til å komme tilbake til dem igjen og igjen. I gamle tider kunne bare rike mennesker ha råd til denne glede. Selv tenåringer vet hvordan du bruker bad olje. Vannprosedyrer kan gjøres minst daglig.
Hvordan bruke bad olje?
Prinsippet om virkningen av vannprosedyrer er komplisert. Det skyldes samtidig påvirkning av 3 faktorer: vanntrykk, temperatur og kjemisk sammensetning. Takket være dette har organismen en flerfasettert effekt:
- Trykket på muskel-skjelettsystemet minker, en følelse av vektløshet er opprettet. Alt dette gir oppdrift av vann.
- Porene åpnes, fordi huden begynner å puste fullt ut.
- Forbedrer arbeidet til de indre organene - hjertet, nyrene og lungene, normaliserer pusten og fjerner stagnasjon av blod i lemmer.
- Øker penetrasjonen av verdifulle stoffer i huden.
- Nivået av stresshormoner minker. Etter prosedyren er det et rush av styrke.
Før du bruker oljen til et bad, må du finne ut hvilken effekt som forventes av denne prosedyren. Resultatet avhenger av temperaturen på vannet og "tilsetningsstoffene" som brukes. Badekar kan være:
- kaldt (temperatur opp til 20 ° C);
- kult (25 ° C - 30 ° C);
- Varmt (vanntemperaturen svinger innen 33 ° С - 38 ° С);
- varmt (mer enn 39 ° С).
Baderegler:
- Du kan ikke svømme i full mage. Må passere 2-3 timer etter å ha spist.
- Før du dykker inn i badekaret, må du ta en dusj. Takket være dette vil huden absorbere næringsstoffer bedre.
- Ikke ta et bad for lenge. Langvarige prosedyrer kan tømme kroppen.
- Bad er forbudt for diabetes, hjertesvikt, gynekologiske sykdommer og graviditet.
- Du må frigjøre deg fra negative tanker.
Hvordan bruke en solid bad olje?
Butters har høyt innhold av mettede fettsyrer. I tillegg er de rikt på vitaminer og andre verdifulle elementer. Deres smeltepunkt er 50 ° C, så når de er lagret, er de i fast tilstand. Slik badolje kan brukes:
- Kokosolje , som har antiinflammatoriske, fuktighetsgivende og antioxidante effekter;
- Palm (gjenoppretting, helbredelse og styrke effekt);
- Kakaosmør gir regenererings-, myknings- og fuktighetsgivende effekter;
- Mangan (gjenoppretter, styrker og besitter antioksidantegenskaper);
- karite (kjemper med puffiness, forynker og myker huden);
- Olje til bath coupuas øker elastisiteten i epidermis, behandler dermatitt og er preget av helbredende og regenererende virkning.
Veldig nyttig for lær. De har en magisk effekt på epidermis. Velge faste og aromatiske oljer til badekaret, fortsett til neste stadium - smelting av Butters. Det vil ta en hard olje litt - bokstavelig talt 10-25 gram. Vann er samlet og beriket med "tilsetningsstoffer". En tynn film dannes på overflaten av badekaret. Vannet i seg selv blir mykere. Ta et bad bør være opptil 20 minutter. En fuktighetsgivende prosedyre kan utføres et par ganger i uken.
Bad olje i baller
Disse bomber varierer i sammensetning, farge og aroma. Slike stoffer kan inneholde følgende stoffer:
- butters;
- aromatiske oljer;
- kronblader av blomster eller andre tilsetningsstoffer;
- sjøsalt;
- ekstrakter av urter og så videre.
Etter å ha valgt en bombe som inneholder beroligende badoljer eller toningflasker, fortsett til selve prosedyren. I tanken må du samle nok vann (kjølig, varm eller varm). Da bør du senke bomben inn i karet og vente til den helt oppløses. Så de er nedsenket i vann mettet med oljer. Ta et bad kan være fra 15 minutter til en halv time. Antall prosedyrer anbefalt av kosmetologer er en gang i uken.
Eteriske oljer til bad
Det finnes forskjellige grupper av aromatiske tilsetningsstoffer, representanter som er like i deres effekt på kroppen. Når du velger en bad olje, bør det tas hensyn til dens aroma og formål. De kan være:
- toning - furu, grapefrukt, muskatmos, sitronmelisse, sitron, salvie;
- anti - cellulitt - cedar, appelsin , sitron, furu, fedd;
- beroligende essensielle oljer for et bad - rosa, mandarin, myrra, lavendel, jasmin, lind, sandeltre;
- foryngende tiltak - jasmin, rosa, sandeltre, myrra, lotus;
- spennende - enebær, rosa, muskatnøtt, geranium, salvie, ylang-ylang;
- immunotropic - krydder , kamille, gran, jasmin, basilikum.
Alle aromaoljer kan betinges differensiert i 3 grupper:
- Sitrus - lime, mandarin, oransje, grapefrukt.
- Eksotisk - myrtle, myrra, sandeltre, eukalyptus.
- Blomster - geranium, ylang-ylang, kamille, palmarose, lavendel.
Eteriske oljer - gode og dårlige
Riktig utvalgte aromatiske tilsetningsstoffer har en bemerkelsesverdig effekt på kroppen. De bidrar til å oppnå følgende resultater:
- Bli frisk og lindre symptomene på tretthet.
- Forbedre hudtilstanden - øk elastisiteten og elastisiteten, kjempe med peeling og "oransje" skorpe.
- Normaliser den hormonelle bakgrunnen - hjelp en kvinne til å føle seg balansert og selvsikker.
- Øk libido - dette er til hjelp av olje-afrodisiakum.
- Lindre smerte - mest aromatiske tilsetningsstoffer har denne effekten.
- Øk immuniteten - alle essensielle oljer har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper.
Selv med langvarig bruk av slike aromatiske tilsetningsstoffer, er det ingen vanedannende effekt. På grunn av dette kan slike oljer brukes i lang tid til terapeutiske eller forebyggende formål. Men aromatiske midler har farlige "fasetter". De skadelige egenskapene til essensielle oljer er direkte knyttet til den lave kvaliteten på dette produktet. For å beskytte deg mot "overraskelser", er det viktig å følge slike anbefalinger:
- Kjøp produktet bare i bevistne butikker.
- Ikke bruk syntetiske oljer til medisinske formål.
- Ikke kjøp for billig et verktøy - prosessen med å lage slike produkter er arbeidsintensiv og kostbar.
- Oppbevar badolje i en kul skygge.
- Ikke bruk produktet med utløpt holdbarhet.
Men selv de gunstige egenskapene til essensielle oljer kan formørkes hvis disse rettsmidlene blir misbrukt. Farlig kan være:
- med hypertensjon - eukalyptus, rosa, rosmarin, salvie og cypress aromatisk;
- i amming perioden - jasmin, mynte og salvie olje;
- med hypotensjon - lavendel, sitron og salvie smak tilsetningsstoffer.
Hvordan legge til essensiell olje til badekaret?
Aromatisk middel skal brukes som følger:
- Maksimum tillatt mengde eter er 10 dråper. Hvis det aromatiske middelet brukes for første gang, bør doseringen være 2 ganger mindre. Denne begrensningen på hvor mange dråper essensiell olje som skal tilsettes i badekaret, forhindrer en negativ reaksjon av kroppen.
- Ikke legg til etere under vannrekruttering eller når boblebadet er slått på.
- Pre-aromatisk middel må blandes med baseolje eller havsalt.
- Vannet skal være godt blandet. Dette sikrer en jevn fordeling av "additivet".
Hvor riktig å ta et bad med eteriske oljer?
For å maksimere effekten av prosedyren, trenger den en spesiell tilnærming. Det er helt regler hvordan du tar et bad med eteriske oljer. Følg disse anbefalingene:
- Vanntemperaturen skal være optimal - ikke varm og ikke kald, men varm.
- Det anbefales ikke å bruke badskum eller gel under denne prosedyren. Disse vaskemidler vil redusere effektiviteten av eteren.
- Varigheten av vannprosedyren er opptil 20 minutter. Som et bad med olivenolje, bør det gjøres en gang i uken. For terapeutiske formål, utnevnte prosedyren annenhver dag.
Bad med oransje olje
Denne prosedyren har en gunstig effekt på kroppen. Et bad med oransjeolje har disse effektene:
- et anti-inflammatorisk;
- beroligende;
- regenererende;
- antiseptisk;
- immunostimulant;
- cholagogue;
- tonic;
- anti-cellulitt og så videre.
Bad med granolje
Dette aromatiske produktet er et ekte lagerhus av verdifulle stoffer. Tenker på hvilken essensiell olje å velge for et bad, stopper ofte ved gran. Vannprosedyrer med et slikt "additiv" har en slik effekt:
- toning huden;
- redusere betennelse;
- Glatte rynker;
- retur elastisitet;
- rengjør luftveiene;
- berolige nervesystemet og så videre.
Bad med lavendelolje
Denne aromatiske agent har et bredt spekter av virkning. Det tilhører kategorien "avslappende essensielle oljer for et bad". I tillegg har tilstedeværelsen av dette "additivet" en effekt på kroppen:
- beroligende;
- bedøver;
- undertrykker aggresjon
- fremmer lyd søvn;
- bekjemper hudsykdommer og så videre.
Bad med mynteolje
Dette aromatiske produktet har en uttalt aroma. Den brukes som en avslappende bad olje. Det kan imidlertid også ha andre effekter på kroppen:
- normalisering av immunologisk reaktivitet;
- trykkreduksjon;
- forbedring av cerebral sirkulasjon;
- normalisering av menstruasjonssyklusen;
- forbedre kroppens beskyttende funksjoner og så videre.
Bad med eukalyptusolje
Denne duften er en av de mest kraftige antiseptika. Derfor velger han essensielle oljer på badet, får han preferanse. Et slikt "additiv" hjelper:
- normalisere arbeidet i hjertemuskelen;
- forbedre hudtilstanden;
- å roe ned;
- aktiver kroppens forsvar.