Omtrent hver tiende innbygger av planeten opplever periodisk intens smerte i foten på grunn av plantar fasciitt. Denne patologien er bedre kjent som sporer på hælene - årsakene til og behandlingen av denne sykdommen studeres av kirurger og podogoler. Uavhengig av faktorene som forårsaket plantar fasciitt, utvikles en komplisert terapi som tar sikte på å stoppe inflammatoriske prosesser i foten og redusere smertesyndromet.
Årsakene til utseendet på sporer på hælene
Bony utvoksninger på calcaneus, kalt sporer, forårsaker ikke egentlig ubehagelige symptomer. De er funnet selv hos friske mennesker, og i flertallskvantitet. Årsaken til dannelsen av smertefulle sporer på hælene ligger i mikrofrakturer av plantar fascia - en organisk struktur bestående av bindevev. Den er festet til falanxen av fingrene på den ene siden og til hælbenet på den andre. Hvis det blir skadet, blir fascia betent som fremkaller alvorlig smerte. Så overgir mikrofraksjonene, og selve strukturen er forkortet. Derfor er etterfølgende brudd på integriteten til fascia uunngåelig.
Faktorer som bidrar til utviklingen av den beskrevne prosessen:
- flate føtter;
- vektig;
- brudd på mineralmetabolisme i kroppen;
- Bechterews sykdom;
- kronisk blåmerke av calcaneus;
- revmatoid artritt;
- tynning av fettputen i kalkbanen;
- kroniske leddsykdommer;
- traumer av ledbånd i foten;
- gikt ;
- sirkulasjonsforstyrrelser i føttene;
- kardiovaskulære sykdommer;
- frakturer;
- intensiv belastning på foten;
- iført urimelige, ubehagelige sko;
- utmattende sports trening.
Behandling av årsakene og symptomene på utseendet på sporer på hælene
Etter diagnosen "plantar fasciitis", først og fremst, er det nødvendig å redusere belastningen på den berørte foten. Følgende aktiviteter anbefales for dette:
- seng eller halv seng regime;
- reduserer tiden for å gå eller holde seg i vertikal stilling (stående);
- bruk tepper om dagen for å fikse foten;
- bruk av ortoser eller braces om natten;
- iført ortopediske sko, innleggssåler;
- bruk av hjelpemidler for bevegelse (krykker, gangstokker).
Deretter utføres standard konservativ behandling:
1. Anvendelse av lokale ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler med anestetisk virkning:
- dimexide;
- ibuprofen;
- medisinsk galle;
- diclofenac;
- ketorol;
- Voltaren;
- indometacin salve;
- fenylbutazon;
- ketorolac;
- piroksikam;
- ORTO krem "hælsporer" og andre.
2. Injiser med glukokortikosteroidhormoner:
- Flosteron;
- diprospan;
- Kenalog.
3. Novokainblokk:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain hetteglass eller bufus.
4. Fysioterapi:
- Radon, gjørme, mineral, parafinbad;
- Telefonering (vibroakustisk apparat "Vitafon");
- massasje;
- ultralyd;
- magnetoterapi ;
- phono og elektroforese.
5. Gymnastikk:
- ruller ballen med føttene dine;
- fingering av små gjenstander med tærne dine;
- strekning av føttene.
De mest effektive moderne metoder for behandling av plantar fasciitt er laser- og sjokkbølgebehandling. De hjelper for 2-4 økter for å eliminere betennelse, smerte syndrom og normalisere blodsirkulasjonen i bløtvev.
Behandling av årsakene og konsekvensene av sporer på hælene av folkemidlene
Ukonvensjonelle metoder for å bekjempe sykdommen er ineffektive, de reduserer bare manifestasjoner av plantar fasciitt og kan bare brukes som en ekstra terapi. Det er best å bruke folkebadekar (10 minutter). Før de går i seng, slapper de av føttene godt og reduserer smerte syndromets alvorlighetsgrad.
Bad oppskrifter:
- Havsalt (2 ss) med varmt vann (1 liter).
- Kamille kjøttkraft (1,5 liter) med bordssalt (1 spiseskje).
- Soda (3 ts), jod (10 dråper) med varmt vann (3 liter).