Depresjon under graviditet er vanlig blant moderne kvinner, og ifølge statistiske data forverres situasjonen hvert år. Til tross for den aktive innsatsen fra leger til å trekke oppmerksomhet til dette problemet, for de fleste er det uforståelig forskjellen mellom depresjon hos gravide og den vanlige tilstanden av emosjonell ustabilitet i svangerskapet.
Få mennesker forstår at depresjon under graviditet er en sykdom som krever behandling. Slik uvitenhet kan få alvorlige konsekvenser for både mor og baby. Slike depresjon kan føre til forsinkelse i mental utvikling, nervesykdommer, forstyrrelser av organene i barnet og alvorlig psykose hos moren. Og at forventningen til barnet ikke ble overskygget av slike fenomener, vil det ikke være overflødig å vite på forhånd hva som betyr depresjon hos gravide, og hvordan man skal takle det.
Årsakene til depresjon under graviditet
Depresjon i svangerskap regnes som en sykdom i tilfelle at depresjon, depresjon, apati, angrep av urimelig frykt og angst og andre negative følelsesmessige tilstander ikke går over to uker. I medisin kalles depresjon under graviditet perinatal, varierer i form av alvorlighetsgrad og årsaker til utseende. Årsakene kan være eksterne og interne, så vel som kan skyldes helsetilstanden. Derfor er det for det første nødvendig å ekskludere sykdommer som forårsaker hormonelle lidelser og depressive tilstander.
Depresjon hos gravide forekommer ofte før fødsel. Årsaken kan være frykt for å være en dårlig mor, en følelse av uforberedt for morskap. Hvis det tidligere var mislykkede forsøk på å føde et barn, så kan dette også bidra til utvikling av depresjon.
Ikke riktig herdet depresjon etter en stiv graviditet, kan også påvirke den mentale tilstanden til en fremtidig mor i etterfølgende graviditet.
Behandling av depresjon hos gravide kvinner
Behandlingen består som regel i psykoterapi, og om nødvendig kan medisiner foreskrives. Men behandling av depresjon under graviditet er bare mulig hvis en kvinne eller slektninger innser nærvær av et problem, noe som er ekstremt sjeldent. Oftere enn ikke, føler kvinner seg skyldig i sine følelser, fordi i samfunnet er oppfatningen utbredt at gravide kvinner bør nyte og være lykkelige nesten hele tiden. Derfor forsøker de å undertrykke følelser, noe som bare forverrer situasjonen. Videre, i en tilstand av depresjon, de mer intensiverte hormonelle forandringene, kan en kvinne ikke kritisk vurdere situasjonen kritisk. I denne tilstanden endres oppfatningen av hva som skjer, betydelig, selv små problemer oppnår katastrofale proporsjoner.
For å se problemet på den annen side og finne måter å løse det på, er det bare umulig å innse grunnløpet av frykt, eller å finne måter å overvinne dem i denne tilstanden. Etter å ha kommet seg ut av depresjon, vil en kvinne bli overrasket over lang tid, hvordan kunne hun være så opprørt om småbiter, men dette vil bare være mulig etter utvinning. Og bevissthet om alvoret av situasjonen er det første skrittet til gjenoppretting.
Behandling av depresjon hos gravide følger samme mønster som behandling av andre typer depressive lidelser. Men hvis det ikke er mulig å henvende seg til en god psykolog, må en kvinne gå ut av depresjon selv. I slike tilfeller anbefales det ofte å finne en interessant leksjon, kommunisere mer og generelt gjøre noe for å distrahere. Men for alt dette trenger du styrke, lyst og entusiasme, som er umulig i en tilstand av depresjon. Derfor må du i første omgang utarbeide en tidsplan for helseforbedrende prosedyrer som forbedrer fysisk tilstand. Uansett humør, må du starte klasser. Det kan være yoga, svømme i bassenget, pusteøvelser, jogging eller lange turer i frisk luft. Alt som øker oksygenivået i blodet, bidrar til å overvinne depresjon.
Spesiell oppmerksomhet bør gis til ernæring. En banal mangel på vitaminer kan føre til samme depresjon under graviditeten. Overeating har også en negativ effekt på mental tilstand. I tillegg er det nødvendig å unngå negativ informasjon på noen måte. Forbedring av fysisk tilstand vil øke nivået på energi, noe som vil føre til en forbedring i følelsesmessig tilstand. Da blir det lettere å selvstendig forstå årsakene til depresjon, og finne egnede metoder for å overvinne den.
En kvinne og hennes familie burde forstå at depresjon ikke er et innfall. Slike tilstander er betinget av de pågående kjemiske prosessene, og eventuelle anklager, vred eller reproaches i disse situasjonene er helt upassende.
.