Hvis du gjør sport, så i trening bør du være så komfortabel og komfortabel som mulig. Derfor er klær for fitness ikke noe mindre, og det må tas ansvarlig og seriøst.
Krav til klær for trening:
- Kroppen bør puste fritt, for i løpet av høy trening vil svette øke. Derfor velger klærmaterialer bare naturlig, eller spesiell syntetisk for sportswear.
- Klær bør være sikkert komfortable, på ingen måte begrense og ikke begrense bevegelsene dine.
- Legging i klær er ikke nødvendig. Du bør ikke være for varm i klassen.
- Bruk en passende størrelse for deg selv. Tette klær vil forstyrre bevegelser, gni huden og kan til og med forårsake skade i klassen.
- Klær for fitness må nødvendigvis behage deg, vær vakker. Det er da du vil føle deg trygg og god når du ser refleksjonen i speilet.
Hva skal du ha på en treningsstudio?
For toppen, avhengig av dine preferanser og type fitness vil være hensiktsmessig:
- T-skjorte eller T-skjorte;
- Innendørs badedrakt for fitness eller kropp, som er veldig elastisk; Kroppen kan være med eller uten ermer;
- sportbluse.
For "bunnen" kan du velge:
- løse, brede bukser;
- sport bukser;
- breeches, capris eller shorts for fitness;
- leggings for fitness;
- sømløse undertøy.
Valget av klær avhenger først og fremst av type treningsform. Spør treneren hva som er mest hensiktsmessig å bruke klassene du har valgt. Men for å forstå hva du skal kjøpe og ha på deg, kan du og selvstendig.
- Kraft, klassisk og trening aerobic. Du vil være komfortabel i lange bukser, T-skjorte, eller T-skjorte, topp. Du kan bære på klasser og sportsdrakter for fitness.
- Pilates, fitness yoga. Det er best å bære korte shorts med en t-skjorte eller tettsittende leggings for fitness, komplett med kropps- eller badedrakt. Dermed vil treneren bedre kunne kontrollere bevegelsene til musklene dine under øvelsene og fortelle deg hvordan du gjør det riktig i tilfelle feil i kjøringen.
- Dans aerobic. Her trenger du ekstra tilbehør. For eksempel bør en magedans være bundet rundt et arabisk skjerf med en mengde tinkling monist. Hvis du går til Latin, er det veldig passende å knytte et lyst langt sjal knyttet til hofter. Dette er ikke bare nødvendig for skjønnhet, men også for bedre kontroll over bevegelsene på hoftene dine.
Materialer av de beste klærne for fitness
Det er best å bruke spesielle sports klær for trening. Den er laget av pustende og behagelig for kroppen av bomull og spesielle syntetiske materialer. Klær laget av bomull vil aldri føre til at du er allergisk og vil ikke være en park, huden vil puste fritt. Imidlertid er det en negativ: Bomullsklær med sterk svette vil bli veldig vått, holde fast i kroppen, noe som vil forårsake ubehag, og fra estetisk synspunkt er det ikke veldig vakkert. I tillegg slites klær av naturlig materiale ut raskere, deformeres og mister farge.
Spesiell syntetikk for sportsklær er mye mer holdbar. Det er elastisk, fjerner også fuktighet, men ikke i den grad bomull, men det forblir tørt. Det finnes også syntetiske klær for sport, som tvert imot ikke tar ut fuktighet. Det er flott for folk som ønsker å gå ned i vekt. Dette resultatet oppnås ved effekten av "badstue".
Veldig bra utseende, slitesterk og komfortabel populær sportsklær laget av en blanding av moderne høyverdig syntetikk, lycra og bomull.
Stilig klær for fitness
Fasjonable og attraktive sportswear øker alltid stemningen, og med godt humør og selvtillit vil resultatene av sportsopplæring bli enda bedre. Imponerende designere er engasjert i utviklingen av designer klær for fitness, som oppfyller høye krav til kvalitet og stil. Amerikanske designere er spesielt kjent og vellykkede i denne retningen. Imponerende samling av Alexander Vang i den fargerike stilen "Sport Chic". Berømte Stella McCartney hver sesong lanserer en ny kolleksjon av klær for fitness merke Adidas. Hennes sportstøy utmerker seg ikke bare av skjønnhet, men også av praktiske egenskaper.
| | | |
| | | |
| | | |
