Til en av de mest alvorlige forstuene er strekkingen av leddbåndene i ankelleddet. Så, med alvorlige former for traumer og med ikke-intensiv behandling, kan du miste din evne til å jobbe for livet. Deretter vurderer årsakene til forekomsten av strekk, måtene av deres behandling og forebygging av skade.
Tegn på forstuvning
Delvis brudd på sener er oftest et resultat av fall, skarp sving eller et slag. Slike skader følger med at idrettsutøvere deltar i konkurranser, samt løpere som krysser skinnene på en ujevn overflate. Sår av sprains er ikke uvanlig når du har ubehagelige sko.
De som er født med en svak sene i ankelen, kan også bli utsatt for konstant strekking.
Sprain: symptomer
Symptomene på strekk er forskjellige. Dette er smerte, hevelse og blåmerker. Også med dette traumet er det vanskeligheter med å gå og ustabilitet i leddet selv. Sværheten av smerten avhenger av intensiteten av symptomene. I noen tilfeller forårsaker strekking ingen smerte eller hevelse. Men trenger fortsatt diagnose og behandling av en spesialist.
Hvordan behandles forstuing?
Det første som er nødvendig når du strekker leddbåndene i ankelen, er behandling. Hovedforskriften til en lege er hvile, fordi lasting "på et full" ben kan du forårsake stor skade. For øvrig er det bare nødvendig å senke aktiviteten på ankelen i et sykt ben i de første tre til fem dagene.
Hjelper med å redusere smerten og roe ankelen. Periodisk påføring av kulde på et sårt sted reduserer hevelse av foten. Prøv å ha et sårt ben over hjertet, svulmen vil avta, og smerten vil ikke bekymre deg mye.
Noen ganger, når leddbåndene er forstuet, er det mulig med en temperatur. Det er ikke noe forferdelig i dette, den vanlige reaksjonen av kroppen til traumer. Som ødemet konvergerer, vil din 36,6 komme tilbake til normal.
Massasje med sprains, som en kompleks behandling, er viktig. I første omgang er massasjen ikke ferdig på ankelen, men knuddet og strøk seg selv. Etter hvert flyttes massasje til det traumatiske området selv. Prosedyren tar i gjennomsnitt 15 minutter.
Folk rettsmidler for forstuinger
Og hvordan å kurere strekkene av ligamentene uten å gå til legen? Du bør ikke ha slike spørsmål, fordi dette traumet kan føre til kirurgisk inngrep. Hvis du fortsatt ikke vil bli behandlet medisinsk, velg medisiner som kom fra folket. Så et utmerket verktøy for å strekke leddbåndene vil være en applikasjon på skadestedet fra revet rå poteter, som kan blandes med surkål og med revet løk.
For å fjerne betennelsen, kan du lage en blanding basert på dyrefett. Legg til i
Ikke for mye vil bli en komprimering basert på hvitløk. For å forberede blandingen, er det nødvendig å knuse hvitløk, tilsett eple eller balsamicoeddik og litt etylalkohol. Den resulterende vasselen må insisteres for en uke i et mørkt kaldt sted. Rist før blanding. Komprimeres overlagret i tjue minutter og gjentas minst tre ganger om dagen.
Hvis det ikke er tid for matlaging, ta et kålblad. Litt mash det, smør med vegetabilsk olje eller dryss med pulver av natron og sett på hovent ankel. Det er bedre å gjøre dette om natten, for ikke å skade benet og kålbladet for fiksering rundt med en normal eller elastisk bandasje.