Du har sikkert sikkert lurt på meningen med livet i livet ditt. Hvorfor kom vi til denne verden, for hva lever vi og hva vil vår eksistens føre til? Alle finner svar på disse spørsmålene selv og hver har sin egen. Noen kan komme til dem over tid, andre reagerer umiddelbart uten å nøle. Men svært få mennesker har noen gang spurt seg om dette. Hvorfor tror du?
Grunnleggende begreper Frankl logo terapi
Det viser seg at den østerrikske psykoterapeut Victor Frankl i sitt arbeid "The Basics of Logotherapy" kom til den konklusjonen at hele saken er i vår menneskelige essens. Mennesket kan ganske enkelt ikke eksistere uten meningen med livet. Striving for det er den viktigste motivasjonen for styrke i en person. Vi kan ikke leve i en stat uten spenning, vi trenger bare et spente ønske om noe fornuft og for å realisere det.
Hovedpoengene til Frankls logoterapi er at den viktigste kraften som driver en person gjennom livet, er personens ønske om å søke etter og realisere sin egen følelse av eksistens. Fraværet av en slik mening eller manglende evne til å gjennomføre det, forårsaker en person i tilstanden av misnøye, apati, depresjon, neurose, tap av interesse for livet. Teknikker og metoder for logoterapi i dette tilfellet hjelpe personen til å gjenvinne tapt formål i livet. Tapt verdier kan finnes på en av disse områdene: religion, kreativitet (hva vi gir liv), erfaring (med hjelp av det vi mottar fra verden), samt bevisst aksept av de omstendighetene som ikke kan forandres i det hele tatt.
Frankls logoterapi er til en viss grad lik Freuds klassiske psykoanalyse, men Frankl argumenterer for at logoterapi, i motsetning til psykoanalyse, forstår hovedmålet for en persons aktualisering av verdier og realisering av ambisjoner, snarere enn det vanlige
For at du skal bli besøkt av en tilstand av apati og depresjon, vær dristig når du bestemmer dine egne ambisjoner i livet og implementer dem, til tross for eventuelle hindringer.