Gresskarfrø for vekttap

Mange liker å snappe solsikkefrø til fritid, noen solsikke, noen - gresskar. Det er kjent at sistnevnte har en masse nyttige egenskaper og har en svært gunstig effekt på menneskers helse. I denne forbindelse oppstår spørsmålet: Er det mulig å bruke gresskarfrø til vekttap? Tross alt, i perioden med matrestriksjoner, lider kroppen ofte av mangel på vitaminer og mineraler.

Hva er bruken av gresskarfrø?

Nyttigheten av gresskarfrø skyldes deres fantastiske sammensetning. I tillegg til umettede fettsyrer er de rikt på nesten komplett kompleks av B-vitaminer (som stimulerer stoffskifte og fettforbrenning i kroppen), samt vitamin A, E, K og C. I tillegg skjuler dette enkle produktet store mengder jern, sink, mangan, magnesium, fosfor og noen andre mineraler.

En slik rik sammensetning gjør det ikke bare mulig å opprettholde kroppen under vekttap, men hjelper også til med å forsvinne overskytende kilo, siden vitamin B-gruppene stimulerer produksjonen av skjoldbruskhormoner som er involvert i metabolismen, og C-vitamin gjør det lettere å frigjøre allerede akkumulerte fettstoffer. Behandling med gresskarfrø er mulig med mange sykdommer i indre organer, samt med avitaminose.

Etter det, spørsmålet om gresskarfrøene er nyttige, forsvinner i seg selv, fordi dette produktet er i stand til å erstatte hele vitaminkomplekset!

Gresskarfrø: Kalorier

Til tross for den åpenbare fordelen med et slikt produkt for vekttap, er det fortsatt vanskelig å kalle det diett. Det er ingen hemmelighet at nøtter og frø er generelt høye i kalorier. Hvor mange kalorier er det i gresskarfrø? Denne figuren er veldig høy: 538 kalorier per 100 gram. I tillegg er sammensetningen av slike frø i stor grad representert av fettstoffer.

Frø er et produkt som vi kan snappe i flere timer, men dette påvirker ikke figuren på den beste måten. Ved håndtering av et slikt produkt er det viktig å kjenne tiltaket, ellers kan alle medisinske egenskaper av gresskarfrø ikke behage deg mot bakgrunnen av vekst i vekt.

Kontraindikasjoner til bruk av gresskarfrø

Med moderat forbruk av gresskarfrø kan ikke skade med mindre du har en individuell intoleranse.

Med omhu bør man behandle sine store mengder siden i nærvær av steiner i leveren og nyrene, kan det oppstå et smertefullt skifte i utseendet på grunn av den sterke koleretiske effekten. I tillegg kan bruken av slike frø i store mengder føre til økt kroppsvekt.

Hvis du spiser dem bokstavelig talt en håndfull per dag - problemer på grunn av deres bruk bør oppstå.

Gresskarfrø for vekttap

Vi finner ut hvordan du kan bruke dette produktet til vekttap. Vi vil ha flere alternativer:

1. Monodiet . En slik kort diett vil bli kvitt 2-3 kilo, samlet for ferien. For å gjøre dette er alt som kreves for å ta 200 gram solsikkefrø og om dagen, når du er sulten, spis et par stykker, sakte tygge og vaske ned et glass vann. Fortsett denne dietten kan ikke mer enn 2-3 dager, fordi det ikke er det balansert. I stedet for te kan du supplere dette dietten med avkok av gresskarfrø.
2. På samme måte som det foreslåtte mono-kostholdet, kan du tilbringe losse dager . For å gjøre dette, i 1 eller flere måneder to ganger i uken, må du ordne lossing, hvor det bare spiser frø og drikker bare vann. Slike dager bør være strengt regelmessige og ikke stå på rad (for eksempel tirsdag og fredag). Effekten vil være treg, men vil vare lenge.

Ved hjelp av slike enkle metoder, kan du opprettholde din figur og berike kroppen med vitaminer og mineraler.