Det er veldig viktig å forstå hva kolesterol er, for i det siste tiåret har det blitt lagt stor vekt på det. I noen land, for eksempel i USA, var det for en stund hysteri på grunn av dette "farlige" stoffet. Folk trodde fast at det var årsaken til alle deres sykdommer. Dette er imidlertid bare en brøkdel av sannheten.
Hva er kolesterol i blodet?
For å avklare dette vil hjelpe betydningen av begrepet brukt. Fra det gamle greske språket til russisk "χολή" - "galle" og "στερεός" - "hardt". Med andre ord er det en lipofil alkohol. Kolesterolets rolle i menneskekroppen er stor:
- Deltar i dannelsen av galle, uten hvilken mat ikke fordøyes.
- Det er en del av cellemembranene.
- Deler i syntese av kortison - et hormon som er nødvendig for stoffets riktige metabolisme .
- Transportceller til forskjellige stoffer, binde skadelige forbindelser og fjerne dem fra kroppen.
- Kolesterol er involvert i produksjon av kjønnshormoner .
Denne organiske substansen, som alle fettstoffer, er uoppløselig i vann. Nesten 80% av kolesterolet produseres av kroppen, og bare 20% kommer fra konsumert mat. I blodet er denne organiske forbindelsen tilstede i form av lipoproteiner. Det er flere grupper av transportproteiner:
- høy molekylvekt (LPVL);
- lav molekylvekt (LDL);
- meget lav molekylvekt (VLDL);
- kylomikroner.
Hva er LDL-kolesterol?
I de vanlige menneskene kalles det "dårlig". Omtrent 70% av kolesterolet i blodplasmaet refererer til LDL. Denne forbindelsen er svært viktig for kroppen, da den sikrer normal drift. Men hvis nivået av lipoproteiner med lav densitet overstiger normen, er dette allerede farlig. På grunn av denne ubalansen kan det kardiovaskulære systemet lide. Av denne grunn er det svært viktig å vite hva som er kolesterol med lav tetthet til de som er utsatt for utviklingen av disse patologiene.
Lipoproteiner fra denne gruppen er forskjellige i små størrelser. Diameteren av slike proteinfettpartikler er 18-26 nm. På grunn av dette kan de fritt trenge inn i karsystemet. Når blodet i konsentrasjonen av slike forbindelser overskrider normen, har de en tendens til å akkumulere på endotelet i kapillærene, blodårene og arteriene, og danner kolesteriske plakk. For å vurdere risikoen for å utvikle aterosklerose og andre alvorlige kardiovaskulære sykdommer, utføres spesielle blodprøver.
Hva er HDL-kolesterol?
For mange er det kjent som "bra". Disse partiklene anses å være de minste. Diameteren overstiger ikke 11 nm. I deres sammensetning er løveandelen i proteindelen, mens fettinnholdet er ubetydelig. Det er viktig å forstå hva høy tetthetskolesterol er, fordi denne forbindelsen spiller en viktig rolle i helse. Slike lipoproteiner renser karene med fettavsetninger som akkumuleres på overflaten. Disse partiklene er veldig lyse. De fanger lipidet "søppel" og bærer det til hepatocyttene. Her omdannes "sor" til fedtsyrer, og deretter utskilles den gjennom fordøyelseskanalen.
Hva er kolesterol?
Denne indikatoren oppsummerer de "gode" og "dårlige" partiklene. Konsentrasjonen av begge stoffene skal være normal. Både lav verdi og høy indeks er farlig. En slik ubalanse kan provosere alvorlige konsekvenser. Av denne grunn er det viktig for pasienten å forstå hva kolesterol er i blodprøven. Legen vil hjelpe ham til å takle denne vanskelige oppgaven.
Hvordan kjenne nivået av kolesterol i blodet?
For å bestemme konsentrasjonen av et slikt stoff i kroppen, er et lipidogram foreskrevet. Venøst blod brukes til denne studien. Basert på resultatene av analysen, vil legen forklare pasienten, ikke bare hva som er kolesterol, men også om det er normalt. Samtidig studerer og sammenligner de indeksene av LDL og HDL. Dette gjør at legen kan vurdere risikoen for atherosklerotiske forandringer i kroppen.
Før du bestemmer nivået av kolesterol i blodet, vil pasienten bli bedt om å forberede seg på analysen. Han bør gjøre slike tilpasninger:
- Analysen gis om morgenen på tom mage, så frokosten må bli utsatt til senere. I tillegg skal det etter siste måltid ta minst 10 timer.
- Noen dager før undersøkelsen, bør fettmålene utelukkes fra kostholdet.
- Resultatet er påvirket av medisiner tatt (spesielt NSAID, omega-3, vitaminer). Hvis pasienten regelmessig bruker slike legemidler, bør han informere legen om det. Legen vet hva kolesterolet er og hvilken effekt disse legemidlene har på sitt nivå, så noen av dem kan bli rådet til midlertidig å gi opp.
- En halv time før testen, kan du ikke røyke.
- Før du går inn på kontoret, hvor blodprøvetaking utføres, bør du roe ned så mye som mulig.
Kolesterol hos mennesker
Denne organiske forbindelsen beregnes i millimol per liter blod. Minimums- og maksimumverdiene er etablert for HDL og LDL. I dette intervallet er det kolesterol i blodet av en sunn person. Normer varierer. Deres størrelse er avhengig av slike faktorer:
- sex;
- alder.
Kolesterol hos kvinner
Gjennom hele livet endres ytelsen til denne organiske forbindelsen. Dermed vil nivået på kolesterol i en tretti år gammel dame være lavere enn for en førti år gammel kvinne. Dette skyldes det faktum at metabolsk metabolisme i en yngre alder er rask, slik at LDL ikke akkumuleres i blodårene. Imidlertid er det under graviditeten en endring i den hormonelle bakgrunnen i kroppen til en fremtidig mor. Dette fører til en økning i innholdet av lipoproteiner i kvinnens blod.
Kolesterol hos menn
Visuelt avgjøre om innenfor de tillatte grensene er indikatoren for denne organiske forbindelsen i representanten for det sterkere kjønn, er det umulig. Oppnå pålitelige resultater ved å bruke en biokjemisk blodprøve. Kolesterolet for menn varierer etter alder. Jo eldre personen, jo høyere er hans maksimale tillatte verdier av lipoproteiner.
Kolesterol hos barn
Forhøyede nivåer av lipoproteiner finnes ikke bare i voksen alder. Barn er også utsatt for dette. Av denne grunn er det viktig for foreldrene å vite hva kolesterolet er i barnet og om den virkelige verdien av indikatoren er innenfor akseptable grenser. Legen vil hjelpe dem til å forstå dette spørsmålet. Han vil forklare hva kolesterol er og analysere resultatene. Om nødvendig vil legen foreskrive korrigerende terapi for barnet.
Høyt kolesterol
Hvis HDL er mer enn normalt, anses dette i de fleste tilfeller som normalt, siden det ikke er noen maksimal konsentrasjon for en slik organisk forbindelse. Det antas at jo mer densitets lipoproteiner i blodet, jo lavere er risikoen for kardiovaskulære patologier. Imidlertid kan denne ubalansen noen ganger indikere et brudd på stoffskiftet av fett. Dette er mer vanlig når:
- kronisk hepatitt ;
- alkoholisme;
- kronisk forgiftning;
- arvelig dyslipidemi;
- cirrotiske forandringer finner sted i leveren.
Økningen i LDL er en alvorlig fare. Derfor anbefaler leger sterkt at du tar lipidogrammet hvert år til alle som har fylt 30 år og overvektige personer. Dette er hvor farlig høyt LDL-kolesterol er:
- Det provoserer utviklingen av koronar hjertesykdom .
- Reduserer blodstrømmen til hjernen. Som et resultat kan forbigående iskemiske angrep forekomme.
- Produserer aterosklerotiske endringer i hjertemuskelen.
- Det provoserer blokkering av blodkar, som kan forårsake stenose, aneurisme eller trombose.
- Det er årsaken til et hjerneslag eller hjerteinfarkt .
Årsaker til høyt blod kolesterol
Økningen i lipoproteiner med lav tetthet kan ha blitt forårsaket av ulike faktorer. Årsakene til økt kolesterol er oftere:
- Ubalansert mat - fettfri mat, bruk av halvfabrikata, matvarer som inneholder mye transfett (baking, krem, harde oster og så videre).
- Hereditet - for eksempel kan hyperkolesterolemi overføres fra foreldre til barn.
- En stillesittende livsstil - vitenskapelig bevist at hypotensjon provoserer en reduksjon i HDL og en økning i LDL.
- Inntak av visse stoffer - for å redusere nivået av "godt" kolesterol kan kortikosteroider, prevensjonsmidler og andre legemidler.
- Fedme - provoserer utviklingen av kardiovaskulære patologier.
I tillegg kan økningen i kolesterol utløses av slike sykdommer:
- diabetes mellitus;
- anoreksi;
- nyreinsuffisiens
- stillestående prosesser og gallestein;
- Cushings syndrom ;
- hypertensjon og så videre.
Høyt kolesterol - hva skal jeg gjøre?
For å normalisere nivået av lipoproteiner kan legemidler av slike grupper foreskrives:
- statiner (Zokor, Krestor, Lipitor og andre);
- nikotinsyre;
- sekvestranter (Cholestan, Holestipol);
- fibrater (klofibrat, fenofibrat);
- kosttilskudd med høyt innhold av omega-3.
Redusert kolesterol og moderat trening. De må velges individuelt. For noen pasienter vil et optimalt alternativ være en halvtimers løp. Andre kan bare gå til fots. Det er viktig at pulsfrekvensen med en slik fysisk aktivitet ikke øker med mer enn 80%. Nyttige og pusteøvelser. Det hjelper å mette kroppen med oksygen og normalisere metabolske prosesser.
I tillegg gir en reduksjon i LDL en normal vekt. Selv for de som ikke er overvektige, bør det tas hensyn til ernæringen: det må være balansert. Du trenger små porsjoner og ofte. Menyen er viktig for å berike med slike produkter:
- kål;
- hvitløk;
- soyabønner;
- Apple;
- nøtter;
- avokado;
- frokostblandinger og belgfrukter;
- fisk og sjømat, rik på omega-3 fettsyrer;
- mørk sjokolade;
- røde grønnsaker og frukt.
Foresatte for alternativ medisin vet også hva forhøyet kolesterol er, så de anbefaler i kampen mot det å bruke slike medisinske planter:
- dioscreek den kaukasiske;
- lakrisrot;
- hagtorn;
- blå blueness;
- kalk;
- løvetann og så videre.
Lavt kolesterol
Trusler er ikke bare en økning, men en nedgang i indeksene av lipoproteiner. Dette er hvor farlig lavt HDL-kolesterol er:
- Det provoserer utviklingen av depresjon eller nervøs overexcitation.
- Det er fulle av abort under graviditet.
- Forårsaker et brudd på blodsirkulasjonen i hjernens kar.
- Kan forårsake ufruktbarhet forårsaket av mangel på kjønnshormoner.
- Det provoserer utviklingen av hypoksi i fosteret og hypovitaminose eller rickets hos en baby.
Lavt kolesterol i blodet - årsaker
Hvis indeksen for HDL er lavere enn normalt, indikerer dette at kroppen har slike patologiske forhold:
- diabetes mellitus;
- levercirrhose;
- akutte smittsomme prosesser;
- forstyrrelser i nyrene
- onkologiske sykdommer i leveren;
- hypotyreose.
Det er også et senket LDL-kolesterol. Det er ikke mindre farlig enn en økt indikator. Lavt kolesterol i blodet er observert med slike lidelser:
- kronisk anemi
- leddgikt og andre felles sykdommer;
- sepsis;
- multippel myelom;
- Reynaud-syndromet .
Lavt kolesterol - hva skal jeg gjøre?
Hvis dyslipidemi skyldes interne patologier, vil indikatoren gå tilbake til normal umiddelbart etter at pasienten har fullført den foreskrevne behandlingen. I tillegg kan senket kolesterol i blodet økes ved å korrigere livsstilen. Det bør tas hensyn til slike aspekter:
- Bli kvitt dårlige vaner. Overgivelse av nikotin og alkoholmisbruk øker HDL-indeksen med 15%.
- Normaliser vekten - med hvert ekstra kilo øker trykket på karene og hjertemuskelen, noe som fremkaller veksten av LDL.
- Øk fysisk aktivitet - å gå, svømme, danse, yoga er akseptabelt.
Hvis et lavt nivå av kolesterol, øker det vil hjelpe et terapeutisk diett. Maten skal overholde følgende prinsipper:
- Kostholdet skal være rik på fiber - frukt og grønnsaker.
- Det er viktig at den daglige kalori dekker energikostnadene til kroppen.
- Mengden konsumert fett bør ikke overstige 25% av alle kalorier som mottas per dag.
- Hver dag bør du spise kli.
- Maten skal være fraksjonell (i 5-6 mottakelser).