Du tror sannsynligvis at hvis det ikke var for din medfødte skamhet, ville alt i livet ditt ha utviklet seg annerledes. Tross alt, så ofte på grunn av din usikkerhet, uttrykker du ikke din mening, forsvarer ikke din rettferdighet, gjør ikke kjent med interessante mennesker. Og lange og sorgfulle refleksjoner over hvor briljant du ville ha handlet i en ubesvart situasjon, om ikke for syndighet , fører til at du savner mange muligheter i forbifarten ... Ja, det er virkelig tid for deg å tenke på hvordan du kan bli kvitt ondskap.
Vi anslår mulighetene
Først og fremst trenger du å få papir og en penn, vår handlingsplan hvordan å håndtere mystik inneholder mye skriftlig arbeid.
Beskriv disse situasjonene når du er overveldet av sjenanse og hva er årsaken til det:
- ditt utseende;
- din stemme;
- din kunnskap;
- tviler på kompetansen til sine meninger.
I din skamhet, utenom folk er aldri skylden, uansett hvor "dårlig" og "ikke sensitiv" de syntes for deg. Årsaken er inne i deg.
Vi skriver bekreftelser, som vi vil lese flere ganger om dagen, høyt og trygt:
- Jeg kan enkelt takle mine mål, ønsker, drømmer, realisere dem;
- Jeg er positiv;
- Jeg er vellykket
- Jeg er vakker;
- Jeg er lett i kommunikasjon;
- Jeg er selvsikker på meg selv.
Bekreftelser bør bestå av det du sikter på. De bør fungere som et selvforslag.
Lag din egen etikett
Syndhet og skygge fører til det faktum at folk ikke kan sette pris på dine ferdigheter, evner, ferdigheter i sin helhet. Du skjuler dem bare og ikke viser dem på grunn av skygge. Derfor, for å opprette en positiv "snarvei" i hodene til andre gjør du følgende:
- Hold alltid ryggen rett, skuldrene spredt;
- din stemme skal ikke skjelve, snakke sakte;
- Se i ansiktet til samtalepartneren;
- Vis dine styrker;
- arbeid på de svake.
Når det gjelder stemme, holdning og utseende - bør du praktisere disse ferdighetene hjemme foran et speil. Dine styrker begynner å manifestere naturlig, så snart du behersker stemmen, utseendet, stillingen og over minusene du trenger å jobbe. Hvis du ikke liker figuren din - rette den, eller ydmyke deg og elsk deg selv for hvem du er. Hvis du ikke liker stilen din - reparer den, frisyre - gjør det, gå - lær å gå slik du vil. Det er mye lettere å klage på sjenanse og dine mangler enn å rette dem med ditt eget arbeid.