Hvordan ordentlig børste du tennene?

Riktig omsorg for tennene dine er garantien for helsen. Et vakkert smil og sunne tenner er en uunnværlig egenskap for en moderne jente. Derfor, i dag ønsker vi å diskutere emnet for hvordan du børster tennene dine. Og selv om de fleste på spørsmålet om "Hvordan rense tennene?" Med selvtillit svarer: "Morgen og kveld" betyr det ikke at de virkelig vet hvordan de skal gjøre det. La oss se på de vanligste situasjonene.

Hvordan skal jeg pusse tennene mine? Generell sak

Det faktum at du må børste tennene etter hvert måltid, har du sikkert hørt mer enn en gang fra reklame. Men reklame - reklame, de trenger å selge deg flere pastaer, børster og tyggegummi, uten å tenke på konsekvensene. Tannleger anbefaler også å pusse tennene to ganger om dagen. Om morgenen, før det første måltidet, og om kvelden - før sengetid. Det er folk som foretrekker å pusse tennene etter frokost. Dette er ikke riktig, da mange bakterier samler seg om natten på tennene, og under tyggen går de sammen med maten i fordøyelseskanalen, noe som kan føre til ulike gastrointestinale sykdommer. Etter å ha spist, skyll munnen med vann. Tyggegummi brukes kun som en siste utvei (igjen på grunn av den negative effekten på mage-tarmkanalen).

Så, en påminnelse om hvordan du skal pusse tennene riktig:

1. Pensle tennene i minst 3 minutter.
2. Når du børster tennene, må du flytte børsten, både i vertikalplanet og i det horisontale planet, og også lage sirkulære bevegelser.
3. Som regel begynner de å pusse tennene fra de øvre snittene, og gradvis vende seg til hundene, og først da til baktennene. Da må samme måten gjentas for underkjeven. Når den ytre siden av tennene er rengjort, gå innvendig. Det bør gis ikke mindre oppmerksomhet enn eksternt. Og etter innsiden, børst tennene på tennene.
4. Etter at du har børstet tennene, gå til rensingen av tungen. Denne manipulasjonen er gjort uten lim med bare en tannbørste. For å gjøre dette må du fjerne plaketten fra språket, hvis tilgjengelig. Ikke rengjør roten av tungen, det kan forårsake en oppkastende refleks.
5. Vi avslutter å rengjøre tennene med munnspyling.

Hvordan rengjør jeg tennene med armbånd?

Frekvensen av tannbørsting med bøyler forblir den samme, men rengjøringsteknikken endres litt. Ved tannbørsten bør tannbørsten plasseres i en vinkel på omtrent 45 grader til tannen. På denne måten kan du rengjøre tannbrønnen og få børstens børster til kontaktvinkelen mellom tannen og braketten. Vi pusser tannen fra over braketten, og deretter under den. Ikke glem om baksiden av tannen.

Hvordan børste du tennene med en elektrisk børste?

Hvis du børster tennene med en elektrisk børste, trenger du ikke selv å utføre rengjøringsbevegelser. Alt du trenger er å slå på børsten, og vekselvis sette den på hver tann. Og børsten selv vil gjøre alt som trengs. Og du må bare se for å dekke hele overflaten av tannen.

Hvordan ordentlig børste du tennene med tanntråd?

Pensle tennene med en tråd etter kvelden børstet tennene med en pensel og lim inn. For å gjøre dette trenger du ikke et stort tanntråd (ca. 50 cm). Vri endene på indeksfingrene, trekk og skyv tråden inn i gapet mellom tennene. Deretter trekker du tråden frem og tilbake for å fjerne hullet, og deretter stryke tråden. For å rengjøre tennene, er tråden bare nødvendig på de stedene der det er et gap mellom tennene. Hvis tråden ikke trenger inn i den, betyr det at det ikke er nødvendig å rengjøre den.

Hvordan børste du tennene med tannpulver?

For å gjøre dette, fukt en liten mengde tannpulver med vann slik at det blir som en tykk slurry. Deretter påføres denne slurryen på tannbørsten, og virker så som om du børster tennene med pasta. Etter tannpulver skal munnen skylles med stor forsiktighet.