En av egenskapene til et helt sunt individ er tilstrekkelig selvtillit. Det dannes avhengig av personens natur, andres meninger, sin sosiale status og i lang tid. Lavt selvtillit kan noen ganger observeres hos de som har hatt å overvinne vanskeligheter i lang tid, til tross for at denne personen er besitter av optimistiske synspunkter.
La oss vurdere i detalj hva som er lavt selvtillit og hva du skal gjøre hvis du har det.
Lav selvtillit og dets årsaker
En person med lav selvtillit er ikke alltid i stand til å forstå hvorfor andre ikke er så innbydende i å kommunisere med henne og hvor de skal se etter grunnårsakene til en slik negativ holdning.
Det er verdt å merke seg at noen ganger årsakene til lav selvtillit legges i en persons barndom. Hvis de blir igjen uløste, vil en rekke av disse faktorene øke, noe som betyr at i voksenalderen må personligheten møte komplekse relasjoner i teamet, familien, manglende evne til å bestemme livets yrke, favorittøvelser etc.
Lav selvtillit for en kvinne setter henne i en ugunstig posisjon i samfunnet. Hun vil være redd for å skade noen, fornærme noe, mens han prøver å gjøre andre lykkelige. Dette skyldes frykten for å bli avvist. På grunn av mangel på selvtillit er det vanskeligere for henne å være interessert, og deretter å beholde en attraktiv mann.
Et lavt nivå av selvtillit kan skyldes smertefulle opplevelser, etter å ha opplevd som en person nekter å gjenkjenne dem til seg selv. Dette forskyver han de negative hendelsene i sitt liv i den underbevisste sone, som før eller senere vil slå seg selvsagt.
Lav selvtillit og dets symptomer
Hovedsymptomet med lav selvtillit er evnen til å sammenligne ens prestasjoner, utseende med andre mennesker. Slik selvtillit er en vane med å konstant bli forvirret av "hva synes andre om meg?", For å være redd for at samfunnet ikke vil forstå og akseptere sin indre fred, interesser. En person husker ofte sine egne livssvikt, savnede sjanser. Noen ganger begynner han å bli lei seg for seg selv, at han over tid utvikler sin manglende evne til å leve sitt eget liv.
Eksterne tegn på lav selvtillit:
- Inntrykk i kommunikasjon.
- Overdreven tørst vil glede alle og alle.
- Uaktsomhet i utseende.
- Bøye seg.
- Trist ansiktsuttrykk.
Meget lav selvtillit manifesterer seg i manglende evne til et individ til å bygge intime relasjoner i livet sitt (som betyr både opprettelse av en familie og søken etter venner ).
Ofte virker en slik person at verden rundt ham er imot henne. Ubevisst er hun tilbøyelig til å tro at hun ikke har noe å elske, at hun ikke er verdig til kjærlighet. Av denne grunn er det vanskelig for henne å være sikker på følelser og intensjoner fra partneren, vennene, familiemedlemmene.
Hvordan bli kvitt lav selvtillit?
- For å bli kvitt denne selvfølelsen en gang for alle, husk først og fremst at du bør elske deg selv. Og dette betyr at etter dette vil du elske verden.
- Husk at for å behage noen, aldri bli noen kopi, ikke etterligne.
Behold din individualitet. - Folk med lav selvtillit glemmer å passe seg selv selv når de er i fire vegger en-mot-en med seg selv.
- Se etter mat. Respekter kroppen din. Tilgi fritiden til det du er interessert i de fleste.
- Ikke kjør etter godkjenning av andre. Godta deg selv som du er. Husk at personligheten i deg er opprettet bare av deg og ingen andre.
- Og endelig husk at i hovedregelen din hovedregel bør være: "Å elske, sette pris på og respektere deg selv."
Lav selvtillit gir aldri positive endringer i livet ditt. Bli kvitt det og nyt livet.