Obsessions (obsessions), i motsetning til vanlige, "precipitate" den menneskelige hjernen, banke den ut av ruten, skremme den selv. Ofte er denne tilstanden ledsaget av depresjon av stemning, apati, skyld, og med advent av tvangsmessige obsessive tanker, antar psykiater obsessiv-tvangssykdom.
Hva er obsessions?
På begynnelsen av sykdommen manifesterer de obsessive tankene seg i komplekse, følelsesmessige dyre situasjoner, for eksempel før offentlige fremtredener og viktige datoer, ved en ny jobb. Over tid vil syndromet "fange" vanlige hverdagssituasjoner, og en person kan huske hele dagen om han slått av kjelen eller jern. Den biologiske hensikten med obsessive tanker er å minne om noe, men jo lenger en person er under påvirkning av et syndrom, jo mer irrasjonelle og følelsesmessige blir obsessene.
Syndromet av obsessive tanker oppstår når en kombinasjon av flere faktorer, for eksempel - alvorlige livsforstyrrelser, kombinert med svakhet i nervesystemet. Obsessions blir ofte sammenlignet med tyggegummi - de "overlater" hjernen, gjør det langsomt og uproduktivt. For å bekjempe den "mentale tyggegummi" kommer folk opp med en rekke ritualer, for eksempel banker, tror. Men å bli kvitt obsessive tanker med viljeforsøk er umulig - dette er også et av symptomene på tilstanden.
Obsessive tanker - grunner
For å forstå hvor de obsessive tankene kommer fra, identifiserte psykiatere en rekke biologiske og neuropsykiatriske faktorer som fremkaller fremveksten av obsessions:
- anomalier i strukturen og funksjonen av hjernen;
- svikt i utveksling av nevrotransmittere, mangel på dopamin, serotonin, noradrenalin;
- mutasjoner av hSERT-genet som overfører serotonin;
- syndrom PANDAS - effekten av streptokokker;
- barnas komplekser;
- hyppige psykotraumatiske situasjoner;
- utarming av nervesystemet;
- Noen psykiske lidelser - epilepsi, skizofreni, alkoholisme.
Typer av obsessive tanker
Alt eksisterende mangfold av besettelser er vanskelig å beskrive og klassifisere. Den mest nøyaktige og komplette ble gjort av Yasper, som delte de obsessive tankene inn i to store grupper:
- Distrahert - ikke forårsaker angst, relativt trygt. De inkluderer aritmomania - ønsket om å telle alt, ønsket om å forkaste setningene i ord, ordene - i stavelser, vanen med å fortelle minner om noe til andre.
- Obtrusive obsessions er ideer som fremkaller en følelse av frykt . Disse kan omfatte obsessive blasfemiske tanker, tvil om deres handlinger, frykt for å gjøre noe galt, ønsket om å begå uanstendig handlinger, de smertefulle opplevelsene fra fortiden, som pasienten lever over og over igjen, overføring av personlighet til virtuelt rom.
Hvordan å leve med obsessive tanker?
Folk som er besatt av obsessive tanker kan deles inn i flere kategorier:
- "Raccoon coots" er personer som er plaget av frykten for infeksjon, infeksjon, slik at de uendelig sletter, renser og desinfiserer.
- "Pedanter" - folk som strever etter en ideell orden, en klar rekkefølge, de alle nødvendigvis settes på plass, i farger, symmetrisk, etc.
- "Forsikringsselskaper" - enkeltpersoner som er redd for dødelig fare, kontrollerer stadig instrumenter, gass, låser på inngangsdøren.
- "Ateister" er mennesker som gjør alt perfekt for frykt for synd.
- "Foresatte" - folk overbevist om behovet for å beholde alt som minner om fortiden, er dette ritualet utformet for å bringe problemer.
Mennesker som plages av obsessive tanker og frykter, foretrekker å velge to linjer av atferd. I det første tilfellet handler de bevisst på tross av frykt, for eksempel av frykt for å komme seg inn i et bilulykke - bevisst bryter med lovens regler. I andre tilfelle unngår en person forsiktige traumatiske situasjoner, selv i nærheten av de farlige gjenstandene.
Hvordan bli kvitt obsessive tanker?
Når en endeløs indre dialog med seg selv engang utmatter en person, begynner han å lure på hvordan man skal håndtere obsessive tanker. Spesielt siden besettelser er ofte ledsaget av søvnløshet, vegetovaskulær dystoni , depresjon, angst, kronisk tretthet, panikkanfall. Det første og mest logiske skrittet for å bli kvitt obsessive tanker - en fullstendig hvile, helst med en endring i naturen. Men hvis dette ikke hjelper, må du se en lege.
Enn å behandle obsessive tanker?
Kompleks terapi, utpekt av leger under obessien, inkluderer medisiner og psykoterapi. De viktigste "piller fra obsessive tanker" er antidepressiva: Phenazepam, Relan, Diazepam, Elen, Napoton. Psykoterapeuten, som jobber med pasienten, bidrar til å eliminere nevrotiske symptomer, for å innføre vanen med selvkontroll, for å øke selvtillit og følelsesmessig stemning. Brukes til å behandle obsessiv-kompulsiv lidelse og hypnose.
Obsessions - behandling med folkemessige rettsmidler
Med angstlidelser plager den indre dialogen en person hele tiden, så han spør ofte om hvordan man fjerner obsessive tanker fra hodet av seg selv, av folks midler. Å argumentere med en indre stemme er ubrukelig - Obsessive tanker kommer alltid tilbake, ofte fanger "venner". Å bli kvitt obsessjoner vil hjelpe en teknikk som består av flere påfølgende trinn som du kan bruke deg selv:
- Det første trinnet er å observere obsessive tanker, uten å gå inn i deres betydning. Du må lære å forstå at dette ikke er tankene, og besettelsen gjør det uendelig å kontrollere om døren er stengt.
- Det andre trinnet er å observere følelsene som følge av obsessene, opplevelsen av disse følelsene, selv om de gir ubehagelige følelser. Hvis i tillegg til tanker en person har tvangsmessige bevegelser, er det nødvendig å motstå ønsket om å gjøre dem. På dette stadiet må du forstå at alle "reddende" ritualene bare er et resultat av en funksjonsfeil i hjernen.
- Det tredje trinnet er å fokusere på omgivelsene, på de minste detaljene - tekstur, lyd, etc. Bytte er ønskelig for noe som gir glede.
- For å lette gjennomføringen av disse trinnene kan det være ved hjelp av beroligende urtete (med valerian, kamille, melissa) og respiratorisk gymnastikk.
Obsessions - Kristendom
Eventuelle obsessive tanker Kristne prester anser det onde, fordi besettelse med ethvert emne, jo mer blasfemisk, er uakseptabelt for dem. Kristendommen gir råd til å håndtere obsessive tanker, ved hjelp av bønnens kraft. Les bønn på tidspunktet for fremveksten av besettelser må være gjennomtenkt, ikke skynd deg. Denne prosessen i dette tilfellet gir en distraherende effekt, og en person skifter oppmerksomhet til tanker om Gud.