Selvutvikling er en ting, utvilsomt nødvendig, bare med hva du skal begynne? For de første trinnene er selvutviklingsmetoder som visualisering og bekreftelser ikke egnede av en veldig enkel grunn - vi vet ennå ikke hva vi trenger for å visualisere, vi har ikke et klart program for selvutvikling, og derfor er alle disse teknikkene fortsatt ubrukelige.
Hvordan selvutvikling?
Hvorfor starte selv prosessen med selvutvikling? Naturligvis med å lage en plan for deg selv, med å sette mål. Arbeid på deg selv, ikke vite hva som skal skje som et resultat, er umulig. Derfor vil ditt selvutviklingsprogram først se ut som dette.
- Ønsket om selvutvikling er utmerket, men man kan ikke gå langt nok på det, du må vurdere dine egne prestasjoner, dine egne fordeler og mangler. Manglende muligheter er nesten alltid resultatet av "arbeidet" av våre mangler: latskap, overdreven (utilstrekkelig) selvtillit, etc. Det samme gjelder for ditt personlige liv - du gjør noe galt (tenk at når følelsene passerer, trenger du ikke å være oppmerksom på dem, prøv å beregne alt), så hun vil ikke slå seg ned. Først og fremst må vi snakke om den åndelige siden av problemet. Ja, uten penger hvor som helst, og vi ønsker alle å være en vellykket forretningsdame. Men tenk, hvis du går til målet ditt "ved hodet", forråder venner og glemmer dine kjære og til slutt når du oppnår det du vil, vil det gjøre deg glad? Hvis ja, og toppen av næringskjeden er drømmegrensen, og du bryr deg ikke om følelser og følelser, så trenger du virkelig ikke å tenke på noen åndelig selvutvikling. Delta på forretningstrening, lær å overvinne forhindringen og lett forråde. I alle andre tilfeller trenger du en selvutviklingsplan, som inkluderer måter å oppnå suksess i fagområdet, og metoder for å oppnå emosjonell balanse
- Hvordan starte selvutvikling? Med omsorg for en elsket. Du hadde allerede tid til å se på listen over gode og dårlige kvaliteter, kunne forstå årsakene til feilene dine. Nå er det på tide å jobbe med hver negativ funksjon, ikke ta tak i alt på en gang, la banen til toppen være gradvis, for rask gjenoppretting vil være sunn utmattende. Hva bryr seg? Vel, du vil gjøre alt for deg selv. Og for øvrig, fortell meg, noterte du ikke trettheten og det uopprettelige utseendet i årsakene til dine feil, og blant manglene - forsømmer din egen helse og kropp? Var det det? Så til deg som noen trenger å ta vare på deg selv, vil dette være starten på din egen utvikling. Den åndelige siden er nødvendig, men hvis du ikke tar godt vare på kroppen din, må du ikke være oppmerksom på behovene sine, så kan du ikke få nok styrke for det om en selvutviklingstale kan ikke gå.
- Ofte kan vi ikke konsentrere oss om noen prosess, hodeskudd av tanker, skrik, avstemning til en ikke-fungerende modus, urimelig frykt forstyrre objektiv visjon av situasjonen. Fra alt dette må du bli kvitt, lære å konsentrere deg om problemet, prioritere riktig, rense dine tanker. I det sistnevnte vil meditasjon bli en god hjelper - det vil lagre informasjon feltet fra "husks" og gi deg den energien som trengs for å bevege seg fremover. I orientalsk praksis er meditasjon nødvendig i et stille rom ved daggry. Men moderne forhold tillater ikke alltid det, så velg tiden som er praktisk for deg.
- Mat til sinnet bør også fungere regelmessig, ikke la hjernen sulte, ellers vil det bli til en anoreksisk dame, som feiler fra det minste overbelastning. Velg en retning interessant for deg (unntatt ditt eget yrke) og studer det. Les bøker, ikke statuser i sosiale nettverk,
se gode filmer, ikke såpeoperaer, se etter kunnskapsrike samtalepartnere. - Selvutvikling av en kvinne må omfatte fysisk aktivitet. Ikke sukk tungt - litt, men du må håndtere det. For det første er det selvdisiplin, og for det andre trenger en vakker sjel et sunt og vakkert skall.
- Lær å elske (deg selv, venner, en mann som er i nærheten av deg, folk generelt), forstå at uten kjærlighet, lykke og ro i sinnet er umulig. Det er kjærlighet (i ordets høyere betydning) som balanserer begynnelsen og kilden til styrke for nye prestasjoner.