Sovepiller hjemme

Mange stod overfor manglende evne til å sovne. Det er mange måter å bekjempe dette problemet på. Å ta sovende piller er en av dem. Bruk av apotekstanker undertrykker imidlertid hjerneaktivitet uten å påvirke årsaken til søvnløshet. Dessverre er det ikke opprettet midler som vil føre til en drøm, som ikke er forskjellig fra nåtiden. Du kan imidlertid prøve å lage sovende piller hjemme, noe som vil være helt trygt.

Ufarlige sovepiller

Det er mulig å overvinne dette problemet uten å benytte seg av kjemiske preparater. Våre forfedre droppet tydelig med narkotika og brukte en rekke produkter for å forberede oppskrifter på søvnløshet. Spesiell oppmerksomhet ble gitt til urter.

Den vanligste beroligende er valerian. På grunnlag danner de medisiner for søvnløshet og sovende piller. Egenskapene til gress er bestemt av innholdet av tanniner, essensielle oljer, organiske syrer og alkaloider. Valerian er mye brukt i tilfeller av overdreven spenning, angst, søvnforstyrrelser, nevroser, hypertensjon og migrene.

En god beroligende eiendom er besatt av oregano-anlegget. På grunnlag er det laget et ufarlig hypnotisk, som kan hjelpe med søvnløshet, overarbeid, økt appetitt og øke kroppens generelle tone.

For å forbedre søvnkvaliteten anbefales det å bruke havre. Den kjøttkraft som er tilberedt fra det, kan virke som beroligende middel. Det klare effektivt med søvnløshet , følelsesmessig og fysisk overbelastning, urimelig angst.

På grunn av tilstedeværelsen i gresset av lidenskapsstrøm av en stor mengde vitaminer, spesielt askorbinsyre, flavonoider, coumariner og slike nyttige sporstoffer som jern, kalium og kalsium, blir den aktivt brukt ved utarbeidelsen av en sovende pille.

Melissa og mynte har også funnet søknaden i kampen mot søvnløshet. De lindrer hodepine, beroliger nervesystemet.

I tillegg til urter, er honning, fortynnet i melk, brukt til å lage en sovende piller sterk hjemme. Før måltider (fire ganger om dagen) anbefales det å drikke vann, med honning oppløst i den (800 ml vann per 100 g honning). Den siste dosen skal tas en halvtime før sengetid.

Hvordan lage sovepiller?

For normalisering av søvn og kampen mot økt nervøs spenning anbefales en oppskrift:

1. Den hakkede rotten av valerianen (skjeen) helles med kokt vann (et glass). Løsning jeg forlater for å insistere.
2. Etter åtte timer, filtrer infusjonen.
3. Drikk medisinen tre ganger i løpet av dagen og en gang før du går i seng, en stor skje.

Å lage sovende piller fra oregano hjemme er gjort på denne måten:

1. Sett en skje med gress i et krus og fyll det med varmt vann.
2. Etter å ha insistert (omtrent en halv time) påkjenningsmiddelet.
3. Mot søvnløshet, ta en tredje kopp tre ganger om dagen.

For normalisering av søvn kan oregano påføres eksternt, vaske hodet før du legger deg til sengs med sterk urteavkok.

Havremel brukes til å forberede følgende oppskrift:

1. I en gryte er 200 gram havregryn dekket og hellet med vann (liter).
2. Når produktet begynner å tykes, legges en skje med naturlig honning i den, den fjernes fra brannen etter to minutter.
3. Mot søvnløshet drikker foran grunnleggende måltider for en halv kopp.

Fra melissa og mynte forberede infusjon:

1. Et krus med kokende vann er på en skje av urter.
2. Insister vanligvis på tjue minutter.
3. Drikk, som andre rettsmidler, tre ganger i løpet av dagen og en gang før du går i seng.

Men tinkturen av lidenskapsblommer blir lagt til et par dråper i te (ikke mer enn en skje på et glass) og ti dråper tas før sengetid.