Taurin er en aminosyre som dannes i kroppen, noe som akselererer eliminering av toksiner. Kroppen vår er i stand til å syntetisere taurin, og også miste den med økt nervøsitet og stress. Imidlertid er en uavhengig replenishment av stoffets mangel en lang prosess. Fordi forskerne begynte å aktivt diskutere effekten av komponenten taurin fordel og skade som diskuteres videre.
Taurin - handling på kroppen
Den positive effekten av taurin på kroppen er som følger:
- Stoffet har uttalt antioksidantegenskaper, som hindrer utviklingen av kreft.
- Tillater lavere blodsukkerinnhold, noe som er spesielt viktig for personer som lider av diabetes.
- Aminosyre taurin deltar i dannelsen av retina i barndommen og restaureringen av det i lesjoner og skader.
- Stoffet reduserer trykket, og reduserer dermed risikoen for å utvikle aterosklerose . Dens positive effekt på hjertet er også i evnen til å regulere nivået av kalium, natrium og kalsium.
- Taurin påvirker arbeidet til hele organismen, deltar i metabolske prosesser, transporterer næringsstoffer, normaliserer produksjonen av adrenalin, galle og sæd.
- Positivt påvirker stoffet på nervesystemet, og gir kroppen ekstrem energi under stress og mentalt stress.
- Taurin beskytter hjernen, spesielt i tilfelle dehydrering. Ved bruk blir epilepsi, spenning, angst, rastløshet og kramper behandlet.
Skadelig taurin kan være i følgende tilfeller:
- Farlig for personer som har magesykdom, da det øker surheten.
- Til tross for at taurin beskytter hjertet mot stress, kan pasienter med hypotensjon forårsake alvorlige komplikasjoner.
Hvilke matvarer inneholder taurin?
Oppdag taurin i marine produkter (krabber, squids), fisk, egg, kjøtt, melk. I proteiner av vegetabilsk opprinnelse er det fraværende.
Hva er taurin i kraftteknikk?
Som en del av mange energidrikker er det denne aminosyren. I en del av drikken kan opptil 1000 mg taurin være til stede, selv om kroppen er i stand til å assimilere ikke mer enn 400 mg per dag. Overdosering med dette stoffet er umulig, siden menneskets utvekslingssystem er ordnet slik at cellene ikke tar mer enn nødvendig. Fraværet av skadelig påvirkning av kraftingeniører ble ikke funnet ennå. Men kombinasjonen av kraftingeniører med taurin og alkohol fører til eksitering av nervesystemet.
Det pleide å antas at effekten av taurin øker med samspillet med koffein. I løpet av studiene ble det ikke funnet noen bivirkninger eller stimulerende virkning.
Taurin i sportsnæring
Svar på spørsmålet, hvor taurin er inneholdt, er det umulig å ikke være oppmerksom på sportsernæring. I løpet av undersøkelsen ble bruk av aminosyre i styrking av skjelettmuskler avslørt. Imidlertid var dyr som hadde en taurinmangel involvert i forsøkene, og
Andre eksperimenter bekreftet antioxidantegenskapene til taurin. På grunn av høyeffektbelastninger øker behovet for oksygen. Som et resultat er det en økning i antall frie radikaler i kroppen som kan drepe DNA-celler og forårsake kreft. Men tar taurin betydelig redusert celleskader og økt utholdenhet.
Preparater med taurin
Denne aminosyren er en del av følgende midler:
- øyedråper Taurin, Taufon;
- mat additiv Vita Taurin;
- et middel mot diabetes og hjertesykdom.