Mange vet at det er nyttig å drikke vann om morgenen før frokost. Men ikke alle vet: Du kan betydelig styrke vannets helbredende krefter og legge til honning til det.
Fordelene med drikkevann på tom mage med honning
Helseffekten av vann med honning på menneskekroppen kan ikke overvurderes, fordi det naturlige produktet inneholder:
- viktige organiske og uorganiske syrer;
- et kompleks av mikro- og makroelementer;
- vitaminer, inkludert grupper B, C og PP;
- phytoncider som støtter immunitet
- glukose og fruktose er lett fordøyelige monosakkarider.
Daglig fastet honning vann absorberes raskt, absorberer akkumulert slagge og giftstoffer, og samtidig:
- normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen, bidrar til restaurering av mikroflora i tykktarmen, mykning og utskillelse av avføring;
- har en signifikant antiparasittisk, antifungal og antiviral effekt;
- bekjemper betennelsesprosesser;
- bidrar til å gjenopprette vitalitet og reduserer stress
- styrker kardiovaskulærsystemet;
- forbedrer hudtilstanden.
Ja, og etter å ha drukket før frokost en honningdrink, vil du sannsynligvis spise en mindre del mat, takket være det som i noen uker legger merke til at det er merkbart bygget opp.
Hvordan bruker honning og vann om morgenen?
Oppskriften på å lage en sunn drink er enkel: en teskje honning omrøres i et glass filtrert eller flaskevann. Samtidig anbefaler fysiologene at det søte produktet fortynnes i vann ved romtemperatur, siden honning og kaldt vann i morgen kan forårsake ubehag, i tillegg oppløser oppløsningen i en varm væske mye raskere. Også, du bør ikke drikke kokt vann, som regnes som "død", og provoserer utseendet av hevelse. Drikk en drink 15-20 minutter før måltider.
Noen få dråper sitronsaft forbedrer helbredende effekten betydelig. Vann med honning og sitron:
- er et utmerket forebyggende mot forkjølelse, kronisk rhinitt og bronkitt, allergiske manifestasjoner;
- Hjelper å kurere herpes så snart som mulig
- renser leveren og nyrene;
- øker immuniteten og gir energi.
Det er svært viktig at drikkedrikken ikke har en utbredt sur smak, spesielt hvis personen har sår eller gastritt .
Det er nyttig å drikke en helbredende drink om kvelden, 30 til 45 minutter før sengetid. Pass på at etter å ha våknet om morgenen, vil du gjerne merke seg at det ikke er noen karakteristisk morgenkvel på ansiktet.